JE TE PRÉSENTE LE

KIT SÉRÉNITÉ

Le meilleur raccourcit pour te créer des instants de qualité, même avec un quotidien survolté

Acheter le kit

POUR LES FEMMES QUI VEULENT RETROUVER

LEUR ÉQUILIBRE INTÉRIEUR, PAS À PAS

Tu as l'impression d'avoir déjà tout essayé…

  • Tu lis des livres inspirants
  • Tu pratiques le yoga, la méditation
  • Tu testes mille conseils glanés ici et là

Et pourtant, malgré tous tes efforts, tu ne ressens pas le changement profond que tu espérais.

AUJOURD'HUI, TU ES FATIGUEE DE CONSACRER AUTANT D'ENERGIE À TON BIEN-ÊTRE...

POUR SI PEU DE RÉSULTATS

Je suis aussi passée par là

et je te comprends

Moi aussi, j’ai connu ce trop-plein.

J’étais cette femme sous tension, constamment sollicitée, avec une charge mentale débordante et un besoin de tout contrôler pour que tout soit parfait.

Je m’oubliais en voulant tout gérer, en donnant sans compter, en mettant mes propres besoins et mes envies de côté… jusqu’à perdre de vue qui j’étais vraiment.

Et puis, mon corps a dit stop.

Mon âme aussi.

Il a fallu que je m’arrête pour enfin m’écouter.

En apprenant à me comprendre et en m’outillant concrètement, j’ai peu à peu relâché cette pression.

J’ai retrouvé la paix intérieure.

Aujourd’hui, je vis en conscience, avec plus de légèreté, de clarté, et surtout… en étant alignée à qui je suis profondément.

Maintenant, imagine si tu pouvais

  • Apaiser tes émotions
  • Libérer ta charge mentale
  • Retrouver ta joie de vivre
  • Prendre du temps pour toi
  • Vivre sereine et confiante pour l'avenir
Oui, je veux !

TU N'AS PAS BESOIN DE TOUT CHANGER.

COMMENCE PAR PRENDRE SOIN DE TOI, ICI ET MAINTENANT.

Tu te sens épuisée, stressée, ou un peu perdue ?

Tu cherches à retrouver de la sérénité dans ton quotidien, mais tu n'as pas encore trouvé l'espace pour le faire ?

Le Kit Sérénité est là pour t'accompagner dans cette quête de bien-être durable.

Ce programme doux mais puissant est conçu pour t'aider à calmer ton esprit, apaiser ton corps et reconnecter ton cœur, à travers des pratiques simples et accessibles.

Le Kit Sérénité est le premier pas idéal avant de t’engager pleinement dans le Programme Harmony, spécialement si tu te sens bloquée ou submergée par les défis de la vie.

Il te permet de commencer à intégrer des outils de relaxation et de gestion émotionnelle, sans pression.

Ce kit a pour but de t’offrir une véritable bouffée d’air frais et un moment de calme, pour poser les bases d’une vie plus équilibrée et plus sereine.

IL EST TEMPS DE PENSER À TOI, VRAIMENT

AVEC BIENVEILLANCE ET SANS CULPABILITÉ

JE TE PRESENTE

LE KIT SÉRÉNITÉ

Le premier pas vers ta sérénité

Un accompagnement 100 % en ligne pour t’aider à souffler, à t’écouter

et à prendre soin de toi, avec douceur et bienveillance.

La vie peut être intense, remplie de sollicitations et de responsabilités. Et parfois, on ressent ce besoin profond : celui de ralentir, de respirer, de revenir à soi.

Le Kit Sérénité a été pensé comme une bulle de douceur, une parenthèse de reconnexion, un point de départ vers plus de paix intérieure.

Grâce à des pratiques simples, concrètes et accessibles, tu apprendras à :

  • Te détendre réellement

  • Libérer ton corps et ton esprit des tensions accumulées

  • Apaiser ton mental et réguler tes émotions

  • Reconnecter profondément ton corps, ton cœur et ton esprit

  • Retrouver ta capacité à choisir ce qui est bon pour toi, en conscience

Ce kit est bien plus qu’une série d’outils de relaxation. C’est une porte d’entrée vers la connaissance de soi, une première étape vers un retour à ton essentiel.

🌿 Ma méthode Harmony repose sur l’alliance du corps, du cœur et du cerveau pour t’aider à retrouver ton équilibre intérieur.

Je te transmets des outils réalistes, adaptables et puissants, que tu pourras intégrer à ton quotidien avec fluidité, pour des effets concrets, durables et profonds.

Oui, tu peux ressentir du mieux-être sans tout chambouler.

Oui, tu peux retrouver de la clarté, de la légèreté, du sens.

Oui, tu peux oser être pleinement toi, sans culpabiliser ni t’inquiéter du regard des autres.

Le Kit Sérénité, c’est ce petit pas qui t’invite à te remettre au centre.

Celui qui dit : je mérite de me sentir bien, je mérite de me choisir.

LE KIT SÉRÉNITÉ

VA TE PERMETTRE DE RETROUVER...

DU TEMPS POUR TOI

Ce kit t’invite à t’accorder ce temps précieux rien que pour toi — un temps de reconnexion, de respiration et de recentrage. Un espace pour te retrouver, cultiver ton équilibre intérieur, apaiser ton mental, écouter ton corps et nourrir ton cœur. Parce que prendre soin de toi, c’est poser les bases d’une vie plus sereine, plus alignée et profondément épanouissante.

DU BIEN-ÊTRE

Chaque module est une étape vers plus de légèreté. Ils t’accompagnent avec douceur pour relâcher les tensions, apaiser les maux et dénouer les blocages qui t’encombrent. Peu à peu, tu retrouves clarté et liberté intérieure, et un nouveau regard se pose sur toi-même, sur les autres et sur la vie.

Ce kit est une passerelle vers ta liberté d’être… pleinement, simplement, sereinement.

DE L'APAISEMENT

En comprenant comment tu fonctionnes, et en intégrant pas à pas des outils simples et concrets dans ton quotidien, tu vas ressentir un apaisement réel et immédiat. Moins de stress, une charge mentale allégée, des émotions mieux accueillies…Et, surtout, une vraie transformation dans ta qualité de vie.Un espace intérieur plus calme, plus clair, plus libre.

AVANT DE DÉCOUVRIR LE KIT SÉRÉNITÉ TU...

  • te sentais souvent submergée par tes pensées et tes émotions
  • donnais énormément aux autres, mais rarement à toi-même
  • étais débordée, épuisée, sans parvenir à te poser
  • n’arrivais pas à trouver du temps rien que pour toi
  • Éprouvais des difficultés à savourer l’instant présent et à profiter pleinement de ta vie

APRES AVOIR REJOINT LE KIT SÉRÉNITÉ TU...

  • disposeras d’outils simples et efficaces pour apaiser tes émotions et alléger ta charge mentale
  • te sentiras libérée de ce qui te pèse, physiquement et émotionnellement
  • sauras t’accorder la priorité, avec douceur et sans culpabilité
  • créer​as des temps de qualité pour te reconnecter à l’essentiel
  • avanceras avec plus de sérénité, de clarté et de confiance en l’avenir

LE CONTENU

Il y a quoi à l'intérieur du KIT SÉRÉNITÉ ?

3 modules clés pour avancer pas à pas et ancrer des changements durables.

CHAQUE MODULE COMPREND :

  • Une séance de coaching en vidéo pour t'accompagner dans une introspection guidée, enrichie d’exercices concrets à retrouver dans un eBook dédié.
  • Une méditation ciblée basée sur la visualisation créative pour apaiser ton esprit et ouvrir ton cœur.
  • Un mantra puissant, à personnaliser et à intégrer dans ton quotidien comme ancrage de transformation.
  • Une pratique de respiration consciente pour t’aider à revenir à toi, à tes sensations, à l’instant présent.
  • Un rituel corporel (yoga ou danse médecine) pour faire circuler l’énergie et intégrer les bienfaits dans ton corps.

MODULE 1

JE ME RECONNECTE

À MOI-MÊME

(Re)venir à soi, à son corps, son cœur et son esprit est la première étape vers un mieux-être profond. En apprenant à écouter ce qui se vit en toi — tes besoins, tes émotions, tes valeurs — tu poses les bases d’une vie plus alignée, plus douce et plus consciente. Cette reconnexion t’invite à te comprendre avec bienveillance, à te choisir pleinement et à nourrir une relation apaisée avec

toi-même… pour mieux rayonner dans ta vie et dans tes relations.

  • Comprendre l'état actuel : les 3 étapes pour mieux se connaitre
  • L'alignement
  • L'authenticité
  • Se définir sans filtres
  • Méditation : La grande reconnexion
  • La respiration consciente
  • Yoga stretch : Je me rencontre

MODULE 2

JE ME DÉLESTE DE TOUT

CE QUI M’ENCOMBRE

Il est temps de déposer ce qui pèse : le trop-plein d’émotions, le stress, les pensées envahissantes, les peurs, les croyances limitantes… Tout ce qui te freine sans que tu t’en rendes toujours compte. Ce module t’invite à faire de la place, en douceur, pour retrouver ton équilibre naturel, celui qui respecte ton rythme, ta personnalité et tes besoins. En te libérant de ce qui t’encombre, tu reconnectes à ton énergie vitale, à ta clarté mentale et à une joie plus simple, plus vraie.

  • Les 3 étapes pour décharger son mental
  • Les émotions envahissantes
  • Les peurs & les croyances
  • Se libérer de ses poids
  • Méditation : La lessive émotionnelle
  • La respiration à l'équilibre
  • Danse médecine : Je me libère

MODULE 3

JE SUIS LIBRE & SEREINE

S’autoriser à incarner pleinement la liberté et la sérénité, sans culpabilité ni pression. En cultivant cette vision de toi apaisée, libre d’être qui tu es, tu ouvres la voie à une vie plus fluide, alignée avec tes désirs profonds. Cet état d’esprit devient un moteur puissant : il nourrit ta confiance, renforce ta stabilité émotionnelle et t’encourage à dépasser les freins avec douceur. En te connectant à cette version sereine de toi-même, tu actives ta capacité à créer une réalité plus lumineuse, en cohérence avec ton être.

  • Les 3 étapes pour devenir créatrice de sa vie
  • Le regard des autres
  • La culpabilité
  • Les attentes
  • Cultiver la joie et rayonner
  • Méditation : Mon futur présent
  • La respiration de l'apaisement
  • Yoga : Je me déploie

"Retrouver la paix en soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Et tout commence le jour où tu décides de ne plus t’oublier."

AMANDINE

LES BONUS

En rejoignant le KIT SÉRÉNITÉ,

je t'offre :

LE LIVRET HARMONY

Je te partage une version exclusive du livret Harmony, rempli de pratiques d’introspection puissantes et inspirantes pour t’aider à plonger au cœur de toi-même et avancer avec plus de clarté, de conscience et de douceur.

Valeur 50 €

TON BILAN PERSONNEL

Avant de te lancer dans toute transformation, il est essentiel de faire le point. Je t’invite à explorer ton état physique, mental et émotionnel grâce à ce bilan complet, pour avancer en conscience vers la vie que tu souhaites profondément. Une boussole intérieure pour tracer ton chemin avec clarté et authenticité.

Valeur 80 €

Bienvenue à toi,

dans mon espace sacré

Je suis Amandine, coach bien-être et créatrice de la méthode Harmony.

J’accompagne les femmes dans leur chemin de transformation intérieure, à travers une approche douce et globale qui reconnecte le corps, le cœur et le mental.

Ce qui me touche profondément, c’est de voir une femme se réaligner à qui elle est vraiment, retrouver la paix en elle, et rayonner à nouveau.

Parce que je sais à quel point il est facile de s’oublier dans le rythme effréné du quotidien, j’ai créé le Kit Sérénité comme une première porte d’entrée vers toi.

Un espace simple, doux, accessible, pour te permettre de souffler, d'écouter tes besoins et de poser les premières pierres de ton retour à l’équilibre.

Ce que je te propose, ce n’est pas une solution miracle, mais un vrai retour à l’essentiel.

Une reconnexion sincère à toi-même, à ton corps, à tes ressentis.

Avec des outils concrets, pensés pour être intégrés facilement dans ta vie, je t’accompagne pas à pas vers plus de calme, plus de clarté, et plus de bienveillance envers toi-même.

Elles ont rejoint la Méthode Harmony,

elles témoignent :

"Amandine nous fait traverser nos émotions et remises en question avec bienveillance, professionnalisme et dynamisme. Alliant ses compétences et son oreille attentive elle nous apporte les clés pour nous guider vers un chemin plus lumineux délesté de nos blocages. Une méthode idéale pour prendre du temps pour soi, pour se reconnecter à soi, et s'ouvrir à un avenir plus serein."

STÉPHANIE

45 ans - Kinésithérapeute

"Pratiquant le yoga avec Amandine et ayant connu des moments difficiles antérieurement, sa gentillesse, sa bienveillance m'ont donné envie de la rencontrer dans le cadre de sa méthode holistique. Amandine a une oreille attentive, elle ressent où se situent les problèmes, les blocages. Et elle nous met en confiance pour nous ouvrir, nous libérer de tous ces expériences négatives qui nous empêchent d'avancer. Elle nous donne aussi des clés pour continuer sur la bonne voie."

MADY

55 ans - Enseignant Chercheur

"Amandine partage ses connaissances, nous libère de nos peurs, de nos maux et nous aide à comprendre le sens de la vie, de nos vies. Elle permet dévoluer et de grandir, dans une introspection la plus pudique qui soit. Tout est en légèreté, en douceur, et surtout, en harmonie."

MARIE

40 ans - Commerciale

"J'étais au bout du rouleau quand j’ai découvert le Kit Sérénité. Je courais partout, je me réveillais avec une boule au ventre, et j’avais l’impression de ne jamais vraiment respirer. Ce kit m’a offert un vrai sas de décompression. Les pratiques sont douces mais puissantes, et surtout accessibles même quand on manque de temps. Je me sens enfin à nouveau présente à moi-même, j’ai retrouvé le calme intérieur que je croyais perdu."

CLAIRE

38 ans - Professeur des écoles

"Ce que j’ai adoré, c’est la cohérence et la simplicité du programme. Je pensais avoir déjà tout essayé pour ‘aller mieux’, mais là j’ai vraiment ressenti une transformation. Le lien entre le corps, les émotions et le mental est traité avec beaucoup de bienveillance. Chaque module m’a permis de poser un nouveau regard sur moi, et surtout d’alléger ma charge mentale. Aujourd’hui, je me sens plus libre et en accord avec mes besoins."

SOPHIE

46 ans - Chargée de projet dans la communication

"Je suis tombée sur le kit un peu par hasard, et je peux dire qu’il a été un vrai déclencheur dans ma vie. J’étais en plein flou, pleine de doutes et de stress. Les méditations et les exercices de respiration m’ont profondément apaisée, et j’ai retrouvé une forme de clarté que je n’avais plus depuis longtemps. J’ai appris à m’écouter, à ralentir, à prendre soin de moi sans culpabiliser. C’est un cadeau que je me suis fait et qui m’a vraiment transformée."

LEÏLA

29 ans - Entrepreneure en reconversion


FAQ

Quand est-ce que j'ai accès au KIT SÉRÉNITÉ ?

Tu reçois tes codes d''accès à la plateforme de formation contenant le KIT SÉRÉNITÉ directement une fois l'achat réglé.

Comment fonctionne le KIT SÉRÉNITÉ ?

Une fois ton règlement fait, tu reçois un email avec les codes d'accès à ton espace sacré sur lequel tu découvriras la totalité du contenu du KIT SÉRÉNITÉ composé de vidéos, d'audios et d'ebooks.

Est-ce que le KIT SÉRÉNITÉ est fait pour moi ?

Oui, si tu ressens le besoin de souffler, de te recentrer, et de prendre soin de toi, en profondeur.

Le Kit Sérénité s’adresse à toutes les femmes qui se sentent submergées par leur quotidien, qui veulent sortir du mental, mieux vivre leurs émotions et retrouver de la clarté intérieure.

Tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga ou la méditation, ni d’être “zen” pour commencer.

Ce kit est justement là pour t’aider à faire le premier pas, à ton rythme, avec des outils concrets, doux et adaptables à ta réalité.

C’est un accompagnement pensé pour toi si tu veux te reconnecter à ton essentiel, retrouver du calme, de l’espace en toi, et enfin remettre de la douceur dans ta vie.

Et surtout… tu n’es pas seule : je suis là pour t’accompagner à chaque étape.

Ce KIT SÉRÉNITÉ n'est pas adapté si :

Tu traverses actuellement une période de grande fragilité psychologique : épisode dépressif aigu, pensées noires persistantes, troubles anxieux sévères (crises d’angoisse régulières, attaques de panique…), ou si tu suis un traitement médicamenteux de type psychotrope.

Dans ces cas-là, il est essentiel de te tourner vers un professionnel de santé qui pourra t’accompagner de manière adaptée et sécurisée.

Le Kit Sérénité ne se substitue pas à un suivi thérapeutique. C’est un outil de développement personnel destiné à t’aider à mieux te connaître, à t’apaiser et à poser des actions concrètes dans ton quotidien, lorsque tu es prête à avancer dans un cadre serein.

Dois-je avoir des notions pour suivre ce programme ?

Non, pas de tout ! Je t'explique tout, pas à pas. Tu pourras ensuite décider si tu as beosin d'aller plus loin ou non, en rejoignant le Programme Harmony.

Combien de temps par jour je dois y consacrer ?

Les vidéos sont courtes et facilement adaptables à ton agenda déjà bien booké. Prends le temps nécessaire, refais certaines pratiques si besoin, réécoute certaines vidéos qui t'ont interpellé et suis tes besoins. Ce n'est pas la quantité qui fait la qualité : 10 minutes par jour suffisent amplement pour prendre soin de soi.

Est-ce que je peux aller à mon rythme ?

Biensûr ! Le KIT SÉRÉNITÉ a été conçu pour que tu puisses prendre ton temps et pratiquer quand tu veux selon ton agenda. Tu seras en totale autonomie, libre de passer d'un module à l'autre comme bon te semble.

Combien de temps dure l'accès au KIT SÉRÉNITÉ ?

C'est un accès en illimité ! Une fois le KIT SÉRÉNITÉ acheté, il est à toi et tu peux l'emmener partout avec toi !

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