UN CHEMIN VERS UN BIEN-ÊTRE DURABLE, EN PROFONDEUR ET EN DOUCEUR...
POUR REVENIR À L'ESSENTIEL : PRENDRE SOIN DE TOI, RETROUVER LA PAIX ET T'ACCUEILLIR SANS CONDITION.
POUR LES FEMMES QUI SOUHAITENT RETROUVER LEUR ÉQUILIBRE INTÉRIEUR, ET SE LIBÉRER DU STRESS ET DES BLOCAGES ÉMOTIONNELS
Tu portes une force immense en toi. Tu es cette femme qui assure, qui écoute, qui soutient, qui rassure.
Toujours présente, toujours en mouvement, à jongler entre les besoins des autres et les responsabilités du quotidien…
Mais à force de tout gérer, tu t’es oubliée en chemin.
Aujourd’hui, ton corps, ton cœur et ton esprit te murmurent qu’il est temps.
Temps de penser à toi.
Temps de te sentir comprise, entendue, soutenue.
Temps de t’autoriser à être pleinement toi, sans masque, sans effort, sans culpabilité.
Et la bonne nouvelle ? Tu es exactement là où tu dois être. 💛
COMMENT PASSER D’UNE FEMME AUX MULTIPLES BLESSURES ÉMOTIONNELLES À UNE FEMME LIBÉRÉE ET ÉPANOUIE DANS TOUS LES DOMAINES DE SA VIE ?
Tu as besoin de trouver ton équilibre, cette harmonie qui ouvre le champ des possibles lorsque nous sommes pleinement alignées avec notre raison d’être.
Tu traverses peut-être une période où tu te sens épuisée, tendue, comme si quelque chose pesait en toi sans vraiment savoir comment t’en libérer...
Tu remarques peut-être :
- Un trop-plein émotionnel qui t’envahit, sans cause précise
- Des douleurs corporelles qui semblent parler à ta place, écho silencieux de ton stress intérieur
- Une énergie en chute libre, une impression de vide ou de lutte constante
- Un mental qui s’emballe, rejoue les mêmes peurs, les mêmes questions, encore et encore
- Un doute profond en toi, et la sensation de ne plus savoir ce qui te fait vraiment du bien
Tu aimerais retrouver du calme, te sentir légère et apaisée, reprendre le contrôle de tes émotions, de ton corps, de ton esprit… sans avoir l’impression de devoir lutter en permanence.
👉 Et si la clé n’était pas dans “faire plus”, mais dans apprendre à écouter ce dont tu as réellement besoin ?
C’est ce que le Programme Harmony va t’apporter ✨
💛 Un véritable retour à toi, à ton corps, à ton énergie et à ton intuition.
💛 Des outils concrets pour te libérer des tensions, du stress et des blocages profonds.
💛 Une approche holistique, qui prend en compte ton corps, ton cœur et ton esprit pour un bien-être concret et durable.
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Que tu sois prête à un premier pas ou à une transformation en profondeur, il y a une place pour toi ici
Il n’y a pas de hasard. Si tu es ici, c’est que quelque chose en toi sait qu’il est temps de changer.
Tu ne peux pas tout contrôler… mais tu peux choisir de prendre soin de toi, dès aujourd’hui.
Prête à commencer ce voyage intérieur vers plus d’apaisement et de liberté ?
PRENDRE SOIN DES AUTRES, TU SAIS FAIRE.
ET SI TU APPRENAIS À PRENDRE SOIN DE TOI, PROFONDÉMENT... SANS CULPABILITÉ ?
Pourquoi le Programme Harmony est différent ?
Il ne s’agit pas d’un énième programme bien-être avec quelques conseils à appliquer.
Ici, on va en profondeur.
👉 Tu ne vas pas juste apprendre des techniques, tu vas te transformer.
Le Programme Harmony repose sur une approche globale et complète, qui réunit le corps, l’émotionnel et l’énergie pour un véritable équilibre intérieur.
Parce que ton bien-être ne dépend pas seulement de ton mental ou de ton alimentation… mais d’un tout.
Imagine…
💫 Te réveiller avec une sensation de légèreté et de calme, sans cette pression constante.
💫 Ressentir une connexion profonde avec ton corps, au lieu de lutter contre lui.
💫 Savoir comment gérer tes émotions et retrouver ton équilibre même dans les moments difficiles.
💫 Avoir des outils simples et efficaces pour te recentrer en quelques minutes dès que tu en ressens le besoin.
🎯 Ce programme est conçu pour t’aider à :
✅ Comprendre et apaiser tes blocages physiques et émotionnels
✅ Développer une relation bienveillante avec toi-même
✅ Te libérer des schémas limitants et retrouver ton énergie vitale
✅ Installer de nouvelles habitudes qui te font du bien, sans contrainte et sans culpabilité
Parce que tu mérites de te sentir bien, pleinement et durablement.
Et la meilleure nouvelle ? Tu as le choix.
Que tu veuilles avancer à ton rythme, commencer en douceur ou bénéficier d’un accompagnement profond et personnalisé, il y a une option pour toi.
UN PAS APRÈS L'AUTRE, VERS UN QUOTIDIEN PLUS DOUX, PLUS CONSCIENT, PLUS ALIGNÉ.
LA CHANGEMENT COMMENCE QUAND TU CHOISIS DE NE PLUS T'OUBLIER.
Deux chemins vers ton bien-être :
Le Kit Sérénité
Pour commencer en douceur
Si tu ressens le besoin de retrouver du calme et de t’apaiser, mais que tu n’oses pas encore te lancer pleinement, le Kit Sérénité est fait pour toi.
💛 Un programme en ligne simple et accessible dans lequel tu avances en toute autonomie pour t’aider à :
✅ Gérer ton stress et calmer ton mental
✅ Reconnecter avec ton corps et tes émotions
✅ Appliquer des outils efficaces en quelques minutes par jour
✨ Idéal si tu veux tester mon approche avant d’aller plus loin !
Le Programme Harmony
La transformation en profondeur
Si tu veux un suivi personnalisé, du soutien, et une véritable transformation intérieure, alors cette formule est pour toi.
💛 Un programme complet en présentiel dans lequel tu bénéficies de :
✅ La plateforme Harmony comprenant tous les modules vidéo du Programme Harmony pour te libérer de tes blocages
✅ Un accompagnement en groupe pour avancer avec soutien et bienveillance
✅ Des séances individuelles pour aller en profondeur sur tes problématiques personnelles
✅ Un suivi régulier et une vraie communauté pour t’aider à tenir le cap
🔥 C’est LA formule qui t’assure des résultats durables et un véritable changement dans ta vie.
Et maintenant, c’est à toi de choisir !
Que tu veuilles faire un premier pas en douceur et avancer en toute autonomie ou bénéficier d’un accompagnement complet, tout est là pour toi.
Tu ressens un appel intérieur ? Écoute-le.
Tu mérites de te sentir bien, d’avoir des outils concrets et de retrouver ton équilibre.
💛 Prends ta place et choisis ton chemin vers le bien-être dès maintenant.
Pourquoi choisir le Programme Harmony ?
🌿 Parce que ce programme, c’est une véritable transformation intérieure, un retour à toi, à ton essence, à ton équilibre.
💡 Ce que tu vas apprendre ici, ce sont des outils que tu garderas à vie.
Ce n’est pas une solution miracle, mais un processus puissant qui te permettra de :
✨ Te libérer du stress, de la charge mentale et des tensions émotionnelles
✨ Apaiser ton corps et retrouver une énergie plus fluide
✨ Changer ton regard sur toi-même et te reconnecter à ta valeur profonde
✨ Sortir des schémas qui te pèsent et t’ouvrir à plus de légèreté et d’alignement
Tu ne seras plus seule face à tes blocages, tu auras un cadre, une structure, un accompagnement qui va vraiment t’aider à avancer.
🌟 Imagine-toi dans quelques semaines...
Une version de toi plus sereine, plus confiante, qui sait accueillir ses émotions sans se laisser submerger.
Une femme qui a repris le pouvoir sur sa vie, qui ne subit plus mais qui crée un quotidien plus apaisé, à son image.
Un parcours holistique de 10 mois alliant développement personnel, spiritualité et pratiques bienfaisantes, afin de reprendre le contrôle sur ta vie et créer une existence qui te ressemble.
10 mois pour libérer tes blessures et briser définitivement tes schémas limitants, t’ouvrant ainsi à un cercle vertueux pour retrouver ta sérénité intérieure.
10 mois pour transformer ta réalité actuelle et manifester la vie que tu désires profondément.
Le programme Harmony t’offre l’opportunité de retrouver ta pleine authenticité, de te reconnecter à ton essence profonde, et de rayonner ta vérité.
Le contenu du
Une plateforme en ligne complète
Accessible 24h/24, 7J/7, partout, tout le temps… comme une véritable boîte à outils bien-être pensée pour toi.
Tu y retrouveras :
🌿 Les 9 modules ressources, débloqués pas à pas, pour t’accompagner dans ta transformation avec structure, clarté et douceur. Chaque étape a été conçue pour t’apporter ce dont tu as besoin au bon moment, avec cohérence et bienveillance.
🤍 La formation "L’Harmonie des 3C" – Corps, Cœur, Cerveau
Un pilier essentiel pour reconnecter ces trois dimensions et retrouver l’équilibre. Tu apprendras à écouter ton corps, apaiser ton mental et suivre ton cœur, en créant une synergie puissante et transformatrice.
🎧 Le Podcast Booster
Des coachings audio courts, impactants et inspirants à écouter en toute liberté. De quoi nourrir ta motivation, recentrer ton énergie, et rester alignée jour après jour.
🧘♀️ Des méditations guidées, des coachings bien-être,
et des exercices d’introspection
Des formats variés pour t’adapter à ton rythme, ton emploi du temps et ton niveau d’énergie. Tu choisis ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin.
✨ Des ressources-clés pour créer ta routine bien-être personnelle, unique et durable.
Pas à pas, tu construis une base solide pour prendre soin de toi en conscience, et installer l’harmonie au cœur de ton quotidien.
💫 Une plateforme intuitive, bienveillante et évolutive
Un cocon en ligne, toujours là quand tu en as besoin. Pour t’inspirer, t’apaiser, t’aligner et garder ton cap, même quand la vie bouscule.
Des ateliers mensuels puissants et transformatifs
Une fois par mois, d’octobre à juin, tu es invitée à un espace sacré rien que pour toi.
🕊️ 2 heures d’exploration profonde, chaque lundi de 20h à 22h, pour reconnecter à ton essence et faire rayonner ta lumière intérieure.
À travers des pratiques comme la méditation, l’écriture intuitive, le coaching bien-être, la visualisation créatrice et bien d’autres, tu iras à la rencontre de
toi-même, en abordant des thématiques variées autour du bien-être, de la connaissance de soi et de la réalisation personnelle.
💃 Puis, l’expérience se poursuit dans le corps :
Par le souffle, le yoga doux, la danse médecine, la méditation dynamique ou encore le yoga dansé, tu viens ancrer dans la matière ce que tu auras conscientisé. Ces pratiques sont accessibles à toutes, aucun niveau requis – seulement ton envie d’explorer, de ressentir, de libérer.
🌀 Chaque atelier suit une progression pensée avec soin, pour t’offrir un chemin de guérison, de libération émotionnelle et de transformation intérieure, en douceur et en profondeur.
📓 À chaque rencontre, tu recevras ton livret Harmony : un compagnon de route conçu pour accueillir tes ressentis, tes prises de conscience et t’aider à prolonger les bienfaits de l’atelier dans ton quotidien, grâce à des clés concrètes.
✨ Ces rendez-vous sont bien plus que des ateliers : ce sont des espaces-ressources, des portails vers
toi-m’aime, où l’énergie fait son œuvre… et où tu apprends à l’écouter.
Des rendez-vous individuels,
un accompagnement sur-mesure pour ton évolution
Parce que chaque chemin est unique, tu bénéficies de rendez-vous personnalisés avec moi, Amandine,
pour aller encore plus loin dans ton processus de transformation.
🪷 Ces temps d’échange profonds et confidentiels sont pensés pour t’accompagner au plus près de ce que tu vis :
• Pour explorer en toute sécurité ce qui demande à être entendu, libéré ou révélé.
• Pour ouvrir des portes intérieures, éclairer tes choix et te reconnecter à ta propre vérité.
• Pour ancrer pleinement tes prises de conscience, en lien avec ce que tu traverses dans les ateliers collectifs.
🌿 Chaque séance est ajustée à ton rythme, à tes besoins, à l’étape où tu te trouves.
C’est un espace de confiance, de soutien et d’écoute où tu peux déposer, questionner, ressentir, clarifier.
Un moment pour toi, pour affiner ton cheminement et donner corps à ta métamorphose.
✨ Ces rencontres sont de véritables clés d’alignement, qui renforcent ton ancrage, activent ta puissance intérieure et t’ouvrent à un nouveau champ des possibles.
Un espace privilégié pour consolider ton ascension personnelle et rayonner à la hauteur de ta lumière.
Un espace de soutien et de connexion
au cœur d’un groupe Telegram privé
Parce qu’on chemine toujours mieux ensemble, tu intègres un groupe Telegram privé dédié aux participantes du Programme Harmony : un cocon bienveillant où tu peux te sentir soutenue, entourée et pleinement légitime.
🤍 Ce groupe, c’est bien plus qu’un canal de discussion. C’est un espace d’échanges vivants, inspirants et profondément humains où tu pourras :
• Partager ton vécu, tes ressentis, tes prises de conscience…
• Créer du lien avec des femmes qui vivent des transformations similaires à la tienne.
• Évoluer dans une énergie collective porteuse et réconfortante, propice à l’éveil et à l’expansion.
• T'impliquer selon ton rythme, tes besoins, tes élans — ta place y est précieuse, quelle qu’elle soit.
🌟 J’interviens régulièrement et de manière spontanée dans le groupe pour :
• Répondre à tes questions,
• T’apporter des conseils bien-être, guidances, inspirations ou vidéos boost en fonction de l’énergie du moment,
• T’aider à garder ton cap et à cultiver la motivation tout au long du programme.
💬 Accessible en continu, ce groupe devient ton appui quotidien, un refuge et un tremplin, dans lequel tu peux te déposer, t’élever, t’encourager — ensemble, avec douceur et authenticité.
Un espace sacré où l’on avance avec cœur… et en confiance. 🤲
Le détail du programme
Chaque module est une étape essentielle pour te reconnecter à toi-même, retrouver ton équilibre et faire rayonner ta lumière. Le contenu se dévoile au fil de ton avancée, dans une progression douce et cohérente, pensée pour t’accompagner en profondeur.
Module 1 : Je vibre ma vie
Tu poses un nouveau regard sur ta vie en élevant ta vibration. Ce module t’aide à activer une énergie nouvelle, à faire un vrai choix intérieur pour t’engager pleinement sur le chemin de ta transformation.
Module 2 : Je me rencontre
Tu réapprends à te connaître en profondeur, à écouter tes besoins, tes limites, tes valeurs. En te reconnectant à toi, tu apaises tes maux et retrouves une relation plus juste et douce avec toi-même.
Module 3 : Je retrouve ma joie
Tu traverses tes émotions pour mieux les comprendre, les libérer, et laisser émerger ta joie intérieure. Ce module t’invite à accueillir chaque sensation comme un message précieux de ton être.
Module 4 : J'attire à moi ce que je vibre
En apaisant ton mental et en dénouant tes blocages intérieurs, tu t’alignes avec ce que tu veux vraiment. Tu redeviens magnétique à ce qui te fait du bien et tu apprends à créer ta réalité avec conscience.
Module 5 : Je m'aime sans condition
Tu apprends à t’aimer pour qui tu es, sans te juger ni te comparer. Ce module est un bain d’amour de soi pour retrouver confiance, douceur et estime à chaque étape de ton chemin.
Module 6 : Je me libère de mes peurs
Tu explores tes peurs et leurs racines pour t’en libérer en conscience. Tu allèges ton sac à dos émotionnel pour avancer plus sereinement vers ce qui te fait vibrer.
Module 7 : Je lâche prise et je vis
Tu te délestes de la pression de tout contrôler, tu lâches la perfection pour vivre avec plus de légèreté et de spontanéité. Ce module t’aide à vivre pleinement, sans culpabiliser.
Module 8 : Je suis riche de moi-même
Tu explores ton rapport à l’abondance, matérielle et intérieure. Tu ouvres les bras à tout ce que la vie a à t’offrir, en ancrant la gratitude, la présence et la réceptivité dans ton quotidien.
Module 9 : Je trouve ma place
Tu te réalignes avec ton chemin de vie. Tu trouves ta juste place dans le monde, celle qui te fait vibrer et te permet de rayonner pleinement qui tu es.
Chaque module comprend :
Une pédagogie complète
pour t'accompagner efficacement
Le Programme
Accès immédiat à la plateforme Harmony avec toutes ses ressources pour te maintenir dans un cercle vertueux.
Un suivi sur-mesure
Un atelier collectif de 2h par mois et
4h d'accompagnement individuel pour t'accompagner au plus près de ta problématique.
La communauté
Un groupe Telegram pour échanger avec toutes les autres membres et poser tes questions entre les ateliers afin que tu sois soutenue dans ton évolution.
En rejoignant le programme tu accèdes aussi au :
Studio Harmony :
Parce qu’un véritable bien-être passe par l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit, tu accèdes également au Studio Harmony, un espace en ligne précieux et complémentaire à ton cheminement.
Plus de 150 séances variées t’attendent : yoga doux ou dynamique, méditations guidées, respirations conscientes, yoga/pilates… Des pratiques courtes, accessibles et adaptables à ton emploi du temps, pensées pour t’aider à ancrer profondément ta transformation dans ton corps et dans ton quotidien.
Un indispensable pour faire de ton évolution intérieure un art de vivre. 🌿
C'EST DANS LA COMPLÉMENTARITÉ DES APPROCHES ET LA SYNERGIE
ENTRE L'INTIME ET LE COLLECTIF QUE NAÎT UNE VÉRITABLE ALCHIMIE
DE TRANSFORMATION ET DE RECONNEXION À SOI.
PRÊTE À TRANSFORMER TA VIE ?
Rappelle-toi, tout commence par un choix.
Le choix d’investir en toi, de prendre soin de toi,
d’arrêter d’attendre "le bon moment".
Le moment, c’est maintenant.
Si tu es ici, ce n’est pas un hasard.
Écoute cette petite voix en toi qui te dit que tu mérites mieux.
Rejoins l’aventure Harmony et commence dès aujourd’hui un voyage vers plus d’équilibre, de clarté et de sérénité.
Et si c’était enfin le moment de t’honorer pleinement ?
En lisant ces lignes, tu as déjà posé un premier acte d’amour envers toi-même. Tu ressens cet appel à plus de paix, de sens et d’alignement… Et si aujourd’hui, tu choisissais d’y répondre, avec douceur et détermination ?
Le programme Harmony n’est pas un simple accompagnement. C’est une invitation à revenir à ta version la plus authentique, celle qui sait, au fond d’elle, qu’elle mérite de vivre une vie sereine, joyeuse et alignée.
Ce n’est pas un changement forcé. C’est un retour à toi, à ce qui te nourrit profondément.
Prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste : c’est une volonté sincère d’œuvrer pour ton équilibre, de te remettre au centre de ta vie avec bienveillance.
C’est poser l’intention de te choisir, jour après jour, en conscience.
Et en faisant ce choix, tu transformes aussi la qualité de l’énergie que tu offres au monde. Car plus tu es alignée et nourrie, plus ce que tu partages autour de toi rayonne positivement. Cela résonne naturellement dans ton environnement proche, dans tes relations, dans ta manière d’être aux autres… et à la vie.
✨ Tu n’as pas à tout faire seule. Je suis là pour t’accompagner, te soutenir et te guider, aux côtés d’un groupe de femmes qui, comme toi, ont choisi de se rencontrer vraiment.
🌸 Si ton cœur te dit oui, si tu sens que c’est ton moment… alors n’attends plus.
Fais ce pas pour toi, pour ta lumière, pour ton bien-être.
Elles l’ont vécu avant toi…
et voici ce qu’elles en disent !
"Un programme au top : complet, diversifié et vivant où le partage est aussi de mise. Amandine nous fait traverser nos émotions et remises en question avec bienveillance, professionnalisme et dynamisme. Alliant ses compétences et son oreille attentive elle nous apporte les clés pour nous guider vers un chemin plus lumineux délesté de nos blocages. Un programme idéal pour prendre du temps pour soi, pour se reconnecter à soi, et s'ouvrir à un avenir plus serein. Ses séances tant individuelles que collectives sont de qualités et riches d'enseignement. Amandine, grâce à toi on évolue, on grandit, tu nous aides à mettre des mots sur des maux...tu m'as aidée à comprendre le sens de ma vie et je ne t'en remercierai jamais assez!"
STÉPHANIE
"Je suis venue chercher de l’apaisement, pour enlever un poids sur mes épaules que je n’expliquai pas. Je suis venue chercher de la confiance en moi, de l’estime de soi.
J’ai appris à prendre du recul sur les choses, à me détacher des émotions qui ne sont pas les miennes. J’ai retourné de la confiance, de l’audace, à me détacher du jugement des autres.
Les ateliers ouvrent à chaque fois une porte, qu’on explore. Amandine nous apporte des clés pour déchiffrer des situations. Amandine est très bienveillante et à l’écoute, elle sait trouver les mots justes pour débloquer des portes."
CHRISTELLE
MARIE
CHARLOTTE
"Tout d’abord, je souhaitais garder une continuité avec les ateliers bien-être de l’an passé. Puis comme j’étais dans une période de transformation professionnelle, je souhaitais être accompagnée dans la gestion de mes émotions pour plus de sérénité et pour pouvoir obtenir des techniques pour calmer mon émotivité et pour contrôler ma colère.
Mes attentes sur ce programme: retrouver une bulle d’authenticité sans jugement pour travailler sur des éléments importants de ma personnalité qui m’empêchaient de me sentir bien.
Ce que j’ai acquis : un arrêt sur image pour mieux comprendre comment je fonctionne et une meilleure connaissance de mes besoins pour plus de sérénité ; une force pour observer les situations, comprendre et analyser avant de réagir avec plus de détachement qu’auparavant ; une déculpabilisation de ne pas être 100% parfaite, un lâcher-prise sur le besoin de perfection ; une faculté d’écoute attentive de ce qui m’entoure pour profiter de l’instant présent, sans entrer dans le pourquoi systématique.
En mot, le Programme Harmony, c’est un accompagnement continu avec un travail d’écoute et de suivi personnalisé hors-du-commun. Une bienveillance sans jugement qui apaise.
La préparation des ateliers permet d’avancer vite et loin. Amandine possède une grande connaissance de la sensibilité féminine et des intuitions qui se révèlent être justes à chaque fois."
CÉCILE
"J’ai décidé de m’inscrire au programme en septembre 2023 car j’ai ressenti un besoin de changement début d’année 2023 mais sans avoir d’idée précise du changement attendu. En effet, d’un point de vue extérieur, j’avais tout. Ma vie était « complète » et heureuse : une bonne situation professionnelle, une belle vie de famille, une relation de couple satisfaisante, des amis, la santé : bref tout allait bien, mais j’avais un sentiment de déprime et de colère. Au printemps 2023, j’ai vécu une expérience qui m’a fait douter de tout et qui a été le réel déclencheur : j’étais perdue dans ma vie.
Le Programme Harmony m’a permis de m’engager sur le chemin de la connaissance de soi : quels sont mes valeurs et mes besoins. Il m’a fait comprendre l’importance de l’amour de soi et que grâce à celui-ci on peut créer la vie dont on rêve ou du moins s’en rapprocher un maximum. Amandine a fait en sorte que les enseignements qu’elle nous transmet soient mis en application et ainsi ils se matérialisent dans ma vie. Concrètement en 8 mois j’ai littéralement changé de vie : déménagement, nouveau travail, nouvelles relations, ce qui est déjà extra-ordinaire mais aussi et surtout je me suis apaisée et je crois à nouveau en mes rêves et j’ai désormais les clés pour les matérialiser. Merci Amandine."
ÉMILIE
"Pour moi, le programme Harmony a contribué à mon évolution et ma transformation, en libérant des aspects négatifs et en les remplaçant par des aspects positifs.
J’ai déconstruis certaines peurs, je suis sortie d’une relation amoureuse toxique. Cela a créé de la place pour plus de sérénité, une meilleure affirmation et confiance en moi.
La mise en place d’une routine bien-être et le yoga m’ont permis d’avoir un meilleur ancrage, d’être moins débordée par mes émotions et de voir les situations autrement.
La force de ce programme c’est le soutien du collectif, les explications d’Amandine sur les énergies du moment qui permettent de se situer dans un contexte, les danses médecines, et bien sûr les consultations individuelles !
Je recommande ce programme transformateur et révélateur, j’ai moi-même décidé de m’offrir, à nouveau, ce beau cadeau l’année prochaine !
Merci Amandine pour la pertinence et la puissance de ton accompagnement !"
AMANDINE
"En m’inscrivant au programme Harmony, je me sentais débordée par mes émotions et par certaines de mes réactions. J’avais envie d’apprendre à les comprendre et à mieux les gérer. J’avais aussi besoin d’apprendre à lâcher prise, à moins être dans le contrôle.
J’ai énormément appris sur moi même durant cette année, j’ai compris ce dont j’avais besoin, et comment mettre en place des actions simples au quotidien pour être en accord avec moi-même. Je suis beaucoup plus sereine, je me sens mieux armée pour faire face aux aléas de la vie.
L’accompagnement d’Amandine est toujours fait avec empathie et bienveillance. Je ne me suis jamais sentie jugée, tous les outils mis à notre disposition permettent à chacune de progresser à son rythme, merci Amandine!"
MARJOLAINE
"J’ai vécu une période difficile qui m’ a permis de comprendre que rien n’arrivait par hasard, qu’il fallait que j’avance et que j’arrive à lâcher prise. En parlant avec Amandine, j’ai compris que ses ateliers pouvaient m’aider dans ce sens. Mais je ne m’attendait pas à arriver à trouver autant de plénitude.
Chaque atelier m’ont donné les clés pour m’ouvrir vers le mieux et je peux dire aujourd’hui que grâce à ce programme, j’ai trouvé mon apaisement, un bien être intense et un rayonnement qui attire le positif afin de continuer au mieux sur mon chemin de vie."
VIRGINIE
"Amandine m’a permis de voir la vie sous un autre angle, sous un autre prisme, celui qui ramène à son authenticité, à son vrai soi.
Grâce à ces ateliers et à la méthode Harmony, j’ai pu approfondir mes connaissances sur moi-même, sur les émotions qui me traverse. J’ai pu mettre des mots sur des situations qui me faisait réagir mais pour lesquels je n’arrivais pas à trouver la cause.
Amandine m’a accompagné tout au long de cette année afin de me regarder telle que je suis et pas telle que mon imagination ou les autres voudraient que je sois.
J’ai ainsi pu découvrir mes parts d’ombre et de lumière. J’ai su apprendre à les regarder et à les accepter pour pouvoir enfin me libérer d’un poids.
Merci Amandine pour tout cet accompagnement, j’ai découvert qui je suis vraiment !"
MARLÈNE
"Un grand merci à toi Amandine pour ta bienveillance, ta gentillesse et ton énergie à toujours chercher le mieux être pour nous toutes. Tu m'as aidé à passer cette année si difficile pour moi en me donnant les clés pour alléger ma douleur, ma tristesse et retrouver la sérénité. Ces 10 mois toutes ensembles nous ont permis de vivre des moments intenses en émotions mais aussi avec beaucoup de sourires lors de tous les ateliers. Grâce à toi nous nous sommes acceptées telles que nous sommes, avons réussi à lâcher prise face à nos angoisses, nos différents problèmes et permis de cheminer sur le chemin du mieux être. Dorénavant et grâce à toi, je réussi à mieux profiter du moment présent. Merci pour tes ateliers, la découverte de l'ancrage, des Chakras, tes méditations et tes cours de Yoga dont je ne pourrai plus me passer et qui m'apportent eux aussi beaucoup."
FABIENNE
LAURENCE
"Mes attentes étaient surtout professionnelles : d'être plus sereine au travail, de me protéger de personnes néfastes.
Je suis venue chercher du soutien de l'écoute de l'aide et aussi des solutions.
Le programme m'a apporté beaucoup de support, de soutien, de partage avec les autres membres et surtout Amandine.
Ce que j'ai récolté : plus de calme, de réponses à mes questions de la sérénité et être moi même.
Je n'aime pas les contraintes ni la routine, j'avais peur de tout ça avec le programme et finalement je suis très contente de mon inscription.
Car le programme est riche sur tout point de vue, Amandine est très présente, nous rassure, nous encourage, nous redonne l'estime de nous-même, ne nous juge pas.
Les modules ne sont pas toujours faciles, on va creuser au fond de nous mais au final c'est pour nous redonner confiance en nous et surtout s'aimer soi même ce n'est pas chose facile.
J'aime les ateliers mensuels avec les autres membres, la parole est libre sans jugement il y a beaucoup de bienveillance
d'Amandine et entre nous. Nous partageons nos expériences, nos maux nos pleurs, nos joies, nos rires. J'aime ce
qu' Amandine nous propose : les échanges, les danses médecines, les méditations, c'est toujours une surprise et varié, évidemment en rapport avec le module, j'apprécie sa positive attitude. Le fait qu'Amandine nous raconte ses expériences négatives ou positives.
En conclusion :
Je n'ai aucun regret, je suis sortie de ma zone de confort en creusant en moi et qui amène beaucoup de questionnements et de doutes mais au milieu du programme je peux te dire merci Amandine pour ta bienveillance, ce programme
tellement riche qui me permet petit à petit à reprendre confiance en moi, du temps pour moi sans culpabilisé."
VALÉRIE
"Je me suis inscrite au Programme Harmony car j’avais aimé ma consultation avec toi, elle m’avait fait beaucoup de bien. J’ai voulu aller plus loin pour être plus épanouie, avoir confiance en moi, ne plus avoir cette sensation de n’être jamais assez… Si je relis mon bilan personnel et mon contrat de départ, c’est vraiment cette problématique-là qui ressort. Je suis ravie de suivre le programme pour différentes raisons. D’abord ton accompagnement, ta bienveillance en séances collectives, lors du rendez-vous individuel, les pistes, les clés que tu nous donnes pour avancer, tout ce que tu proposes en plus comme les challenges bien-être… toute la richesse du Studio aussi. Le groupe : quand on est seule dans son coin, on s’enferme avec ses doutes, son manque de confiance en soi. Et avec les séances collectives, on s’aperçoit que les autres ont des problématiques similaires, même si chacune a son histoire. Mais le groupe, ça nous fait oser dire des choses qu’on n’aurait jamais dites. Ça donne de la force. J’ai beaucoup aimé l’atelier sur les valeurs car j’ai écrit noir sur blanc ce qui est important pour moi, même si ça devait être présent en moi. Je trouve que ça me rend plus consciente quand je fais quelque chose. Je me dis : est-ce que je suis alignée avec mes valeurs quand je fais ça ? Et ça, ça me rend meilleure, je pense. La cruralgie que j’ai eue n’est sûrement pas un hasard. Elle m’a permis de faire STOP côté boulot et j’en avais vraiment besoin. Et, associée au Programme Harmony et à tes conseils, elle m’a permis de lâcher des choses. J’essaie de ne plus avoir d’attentes pour ne plus être déçue. J’y arrive plus qu’avant. Je trouve que j’ai bien avancé ! Il me semble aussi que je m’affirme plus qu’avant. Je suis ravie et j’attends toujours les séances collectives avec impatience."
MADY
DERRIÈRE LE PROGRAMME HARMONY, IL Y A UNE FEMME, UN PARCOURS, UNE VISION... ET UNE ENVIE PROFONDE DE T'ACCOMPAGNER À TE RETROUVER, EN TOUTE AUTHENTICITÉ
Mon parcours vers la sérénité :
De l’épuisement au bien-être profond
Et si je te disais que je suis passée par là, que j’ai ressenti ce stress écrasant, ces émotions envahissantes, cette charge mentale incessante, cette impression de ne jamais être assez ?
Je connais cette sensation d’être submergée, d’avoir l’esprit en permanence en ébullition, de ne plus savoir comment ralentir… J’ai vécu cette fatigue qui épuise le corps et l’âme.
Mais j’ai trouvé un chemin vers plus de paix, d’équilibre et de clarté. Et aujourd’hui, ma mission est de t’y guider à ton tour.
Je suis Amandine, experte en libération émotionnelle, professeure de yoga et de méditation, et créatrice de la méthode Harmony.
J’accompagne les femmes en quête d’équilibre à se reconnecter à elles-mêmes, à se libérer durablement de leurs blocages et à manifester plus de sérénité et d’harmonie dans leur vie.
Les pratiques que j’enseigne ont profondément transformé ma vie.
Elles m’ont permis de me comprendre, de reprendre mon pouvoir personnel, de me libérer de schémas limitants et de créer un espace intérieur où je peux enfin respirer et avancer avec confiance.
C’est cette transformation que je souhaite t’offrir.
Dans mon approche, je combine :
✅ L’introspection guidée, pour t’aider à prendre conscience de tes pensées, émotions et schémas inconscients.
✅ Des outils puissants de libération émotionnelle, pour dépasser tes blocages et transformer tes croyances limitantes.
✅ Des pratiques de reconnexion à soi, pour cultiver confiance, amour de soi et clarté intérieure.
✅ Des actions concrètes et accessibles, pour t’aider à manifester des changements réels et durables.
Tu as déjà en toi toutes les ressources pour te sentir mieux, avancer avec confiance et créer une vie plus alignée. Mais parfois, il suffit d’un guide, d’un cadre et d’un premier pas pour amorcer une transformation profonde.
C’est exactement ce que je t’offre à travers ce Programme Harmony.
Un programme unique de transformation comprenant des temps collectifs pour échanger, reprogrammer ton être et te sentir soutenue, des séances individuelles pour libérer tes blocages et une plateforme de ressources pour te guider continuellement sur ton lumineux chemin.
Le tout enveloppé par mon énergie et mes différentes casquettes complémentaires qui me permettent de visualiser la racine de tes problématiques afin de débloquer à un niveau inconscient des schémas figés depuis bien trop longtemps.
Ma palette d'outils favorise l'exploration d'endroits où tu n'es pas encore allée afin de te mener bien plus loin que ce que tu peux imaginer.
Je serai à tes côtés tout au long de ton parcours, pour t’offrir les outils nécessaires à ta transformation et t'aider à avancer, pas à pas, vers une version plus épanouie de toi-même.
Prête à t’accorder cet espace et à amorcer un changement puissant ?
FAQ
Si tu ressens du stress, de la fatigue, des blocages émotionnels ou un manque de bien-être durable, alors oui, il est fait pour toi. Que tu sois débutante ou déjà initiée aux pratiques de développement personnel et bien-être, le Programme Harmony s’adapte à ton rythme et à tes besoins.
Mais les vraies questions à te poser aujourd'hui sont :
Suis-je heureuse et épanouie dans ma vie actuellement ?
Est-ce que je parviens à m'octroyer des temps de qualité ?
Ai-je envie de perdre encore quelques mois, voire quelques années pour avancer ? Ou est-ce que je souhaite gagner du temps et passer à l’étape supérieure maintenant ?
Tu traverses actuellement une période de grande fragilité psychologique : épisode dépressif aigu, pensées noires persistantes, troubles anxieux sévères (crises d’angoisse régulières, attaques de panique…), ou si tu suis un traitement médicamenteux de type psychotrope.
Dans ces cas-là, il est essentiel de te tourner vers un professionnel de santé qui pourra t’accompagner de manière adaptée et sécurisée.
Le Programme Harmony ne se substitue pas à un suivi thérapeutique. C’est un outil de développement personnel destiné à t’aider à mieux te connaître, à t’apaiser et à poser des actions concrètes dans ton quotidien, lorsque tu es prête à t'engager dans une réelle démarche de développement personnel.
La prochaine session de ce programme ouvre en juillet 2025 et les ateliers démarrent en octobre 2025. Une fois inscrite, tu reçois tes identifiants afin de te connecter à la plateforme en ligne comprenant des ressources déjà disponibles. Il n'y a aucune possibilité de s'inscrire en cours de programme pour respecter sa cohérence et la cohésion de groupe.
Si tu t’impliques dans ton processus de création, que tu mets en pratique les exercices et que tu t’autorises à avancer, tu verras des changements profonds et durables.
Toi seule décide d’agir et de créer la vie qui te ressemble. Il n’existe aucun miracle, juste ta foi en ton potentiel et surtout la mise en action avec constance.
Les outils proposés dans le Programme Harmony ont déjà transformé la vie de nombreuses femmes. Mais comme tout processus de transformation, cela demande un engagement personnel.
Bien sûr ! Sache que le groupe est un véritable soutien, bienveillant et sans jugement. Tu peux y participer comme tu le souhaites, sans obligation.
Si tu es ici, c’est que quelque chose en toi te pousse au changement. Il n’y a jamais de "moment parfait", mais il y a le bon moment pour toi. Et si tu ressens cet appel, c’est que le bon moment, c’est maintenant.
Si tu hésites ou si tu veux être sûre que le programme te correspond, tu peux m’envoyer un message et nous conviendrons d'un rendez-vous téléphonique gratuit afin que je réponde à toutes tes interrogations avec plaisir.
Réalisé par AMA