Tu n’as pas besoin de te réparer.

Tu as peut-être simplement besoin de mieux te comprendre.

Et si tu arrêtais de tout porter seule ?

Tu es peut-être cette femme qui pense à tout.

Celle qui anticipe, organise, prend soin des autres, gère les imprévus… et qui finit parfois par ne plus savoir ce dont elle, elle a besoin.

Tu avances, tu assures, tu fais de ton mieux.

Mais intérieurement, tu sens peut-être que quelque chose doit changer.

Peut-être que tu…

  • réfléchis beaucoup et as du mal à mettre ton mental sur pause ;

  • ressens facilement la fatigue, la surcharge ou la pression ;

  • prends soin des autres avant de penser à toi ;

  • culpabilises lorsque tu t'accordes du temps ;

  • doutes parfois de tes choix, de tes capacités ou de ta valeur ;

  • as du mal à poser tes limites sans avoir peur de décevoir ;

  • ressens tes émotions intensément sans toujours savoir quoi en faire ;

  • traverses une période de changement, de questionnement ou de transition ;

  • as la sensation de t'être un peu éloignée de toi-même.

Et peut-être qu'au fond, tu ne cherches pas forcément à changer de vie.

Tu aimerais simplement pouvoir la vivre autrement.

Avec davantage de sérénité.
Plus de
confiance.
Plus de
liberté intérieure.
Et surtout, avec la sensation d'être
davantage en accord avec toi-même.

Parce que tu peux avoir toutes les clés en main, avoir beaucoup réfléchi à ton fonctionnement et même savoir ce que tu devrais faire…

il reste parfois difficile de changer seule ce qui s'est construit en nous depuis des années.

C'est là que l'Accompagnement Harmony prend tout son sens.

Un espace pour ralentir.
Pour revenir aux bases.
Pour apprendre à te connaître vraiment.
Pour comprendre ce qui se joue en toi.
Pour expérimenter de nouvelles façons de vivre les choses.

Et pour avancer, à ton rythme, avec un accompagnement adapté à ton chemin. 💛

Pourquoi un accompagnement de 10 mois ?

Parce qu’une véritable transformation ne se fait pas en quelques semaines.

Une séance peut déjà apporter beaucoup : une prise de conscience, un apaisement, une nouvelle compréhension de ce que tu vis.

Mais lorsque l’on souhaite aller plus loin, revenir aux bases, apprendre à mieux se connaître et changer durablement certains fonctionnements, il faut du temps.

Du temps pour comprendre.
Du temps pour expérimenter.
Du temps pour intégrer.

Et surtout, du temps pour voir ce qui se transforme réellement dans ta vie.

Car entre deux prises de conscience, il y a la vraie vie.

Les enfants, le travail, les relations, les imprévus, les périodes de fatigue, les doutes…

C’est justement dans ces moments-là que tu peux observer tes anciens réflexes, expérimenter autrement et être accompagnée pour avancer progressivement.

Et puis, il y a nos saisons intérieures.

Comme la nature, nous traversons des périodes différentes.

Il y a des moments où tout s'ouvre et devient plus clair. D'autres où nous avons besoin de ralentir, de nous questionner, de laisser certaines choses derrière nous ou simplement de nous reposer.

On ne peut pas toujours savoir ce qui a besoin d'être transformé en une seule rencontre.

C'est aussi pour cela que j'ai choisi un accompagnement de 10 mois : pour te laisser le temps de traverser ces différentes saisons, de revenir plusieurs fois sur certaines prises de conscience et surtout de faire de la place à de nouveaux fonctionnements dans ton quotidien.

L'Accompagnement Harmony n'est donc pas une succession d'ateliers.

C'est un cheminement.

Un espace dans lequel tu peux revenir à toi, te comprendre plus profondément, expérimenter, ajuster, parfois recommencer… et avancer à ton rythme.

Parce que le but n'est pas de devenir quelqu'un d'autre.

C'est de devenir progressivement plus consciente de qui tu es, de ce dont tu as besoin et de la manière dont tu souhaites vivre ta vie.

Et au fil des mois, ce sont souvent les petits changements qui finissent par faire une grande différence : une limite que tu oses poser, un besoin que tu écoutes enfin, une émotion que tu accueilles différemment, une situation que tu ne vis plus comme avant…

C'est ainsi que les prises de conscience deviennent peu à peu de véritables changements dans ta vie.

PRENDRE SOIN DES AUTRES, TU SAIS FAIRE.

ET SI TU APPRENAIS À PRENDRE SOIN DE TOI, PROFONDÉMENT... SANS CULPABILITÉ ?

Pendant 10 mois, tu es soutenue et accompagnée

L’Accompagnement Harmony réunit temps collectifs, accompagnement individuel et pratiques personnelles pour t’offrir un véritable espace de transformation, tout en te laissant le temps d’intégrer les changements dans ta vie.

Parce qu’il ne suffit pas de comprendre quelque chose pour que tout change.

Il faut pouvoir l’expérimenter, l'observer dans son quotidien, revenir dessus, ajuster… et parfois simplement prendre le temps de laisser les choses mûrir.

🌿 9 ateliers Harmony

Neuf rendez-vous pour explorer les grandes étapes de la connaissance de soi, comprendre tes fonctionnements, mettre en lumière ce qui te freine et expérimenter différentes pratiques pour avancer autrement.

Chaque atelier mêle réflexion, échanges, pratiques corporelles, méditation, exercices d’introspection et outils concrets.

💛 3 séances individuelles avec moi

Trois espaces entièrement dédiés à ce qui est personnel pour toi.

Des temps pour approfondir certaines problématiques, mettre des mots sur ce que tu traverses, aller plus loin dans tes prises de conscience et ajuster le chemin en fonction de tes besoins.

🧘‍♀️ Le Studio Harmony

Un accès pendant toute la durée de ton accompagnement à une bibliothèque de pratiques en ligne : yoga, méditations, Pilates, relaxations et autres pratiques pour prendre soin de toi et intégrer progressivement le travail dans ton quotidien.

Les Guid’Anges

Des guidances, inspirations et pratiques pour continuer à cheminer entre les rendez-vous et garder un lien avec toi-même au fil des mois.

🌸 La plateforme Harmony

Ton espace de ressources pour préparer les ateliers, approfondir les thèmes abordés et poursuivre ton exploration entre les rencontres.

Et parce que les prises de conscience ne s’arrêtent pas lorsque l’atelier se termine, tu bénéficies également d’un espace d’échange et d’un suivi tout au long du parcours.

Tu peux déposer une question, partager une prise de conscience, traverser une période plus difficile ou simplement être soutenue dans les petits pas du quotidien.

Tu es accompagnée à chaque étape de ton chemin.

UN PAS APRÈS L'AUTRE, VERS UN QUOTIDIEN PLUS DOUX, PLUS CONSCIENT, PLUS ALIGNÉ.

LA CHANGEMENT COMMENCE QUAND TU CHOISIS DE NE PLUS T'OUBLIER.

Ce chemin va progressivement t’aider à…

🌱 REVENIR À TOI

Te reconnecter à tes besoins, tes envies, tes valeurs et à ce qui est réellement important pour toi.

💫 TE COMPRENDRE

Mettre de la conscience sur tes émotions, tes réactions, tes mécanismes et les schémas qui peuvent se répéter dans ta vie.

🤍 T’ÉCOUTER

Apprendre à entendre les messages de ton corps, accueillir tes émotions et reconnaître ce dont tu as réellement besoin.

🌿 TE CHOISIR

Oser prendre ta place, poser tes limites, faire des choix pour toi et arrêter de toujours passer après les autres.

TRANSFORMER

Passer progressivement de la prise de conscience à des changements concrets dans ta manière de penser, de réagir et de vivre les situations.

🌸 VIVRE AUTREMENT

Développer davantage de sérénité, de confiance et de recul pour traverser les différentes périodes de ta vie avec plus de conscience et de liberté intérieure.

Ce qui peut changer au fil des mois

L'Accompagnement Harmony ne te promet pas une vie parfaite.

Et tu ne ressortiras pas de ces 10 mois en étant devenue quelqu’un d’autre.

L’objectif est bien plus profond que ça.

C’est apprendre à vivre les choses autrement.

Peut-être que tu remarqueras que :

  • tu comprends mieux ce qui se joue en toi ;

  • tu identifies plus facilement ce qui t’épuise ;

  • tu accueilles tes émotions avec davantage de recul ;

  • tu écoutes davantage tes besoins ;

  • tu t’autorises plus facilement à prendre du temps pour toi, sans culpabiliser ;

  • tu poses certaines limites que tu n’osais pas poser auparavant ;

  • tu fais des choix avec davantage de confiance ;

  • tu te sens moins prise dans le besoin de tout contrôler ;

  • tu traverses certaines situations avec plus de sérénité ;

  • tu te sens progressivement plus alignée avec la femme que tu es aujourd’hui.

Et parfois, la transformation se trouve dans des choses toutes simples.

Dire non sans culpabiliser.

Prendre une heure pour soi sans avoir besoin de la justifier.

Réagir différemment à une situation qui, avant, nous faisait perdre pied.

Écouter son corps plutôt que de continuer à pousser.

Oser dire ce que l’on ressent.

Se choisir.

Ce sont ces petits changements, répétés au fil des mois, qui finissent par transformer profondément notre manière de vivre notre quotidien.

Une approche qui prend en compte toute ta personne

Je ne crois pas que l’on puisse réellement apprendre à mieux vivre en travaillant uniquement sur le mental.

Ton corps, tes émotions et ton mental sont intimement liés.

C’est pourquoi l'Accompagnement Harmony fait appel à différentes approches et pratiques : introspection, mouvement, yoga, méditation, respiration, écriture, travail émotionnel, exploration de soi…

L’idée n’est pas d’accumuler des outils.

C’est de trouver ceux qui te permettent de comprendre, ressentir, expérimenter et surtout intégrer.

Parce qu’une prise de conscience qui reste dans la tête peut être intéressante.

Mais une prise de conscience qui descend dans le corps, qui modifie peu à peu ta manière de penser, de ressentir et d’agir

c’est là qu’elle devient une véritable transformation.

Ce qui compose ton Accompagnement Harmony

Une plateforme en ligne complète

Accessible 24h/24, 7J/7, partout, tout le temps… comme une véritable boîte à outilsbien-être pensée pour toi.

Tu y retrouveras :

🌿 Les 9 modules ressources, débloqués pas à pas, pour t’accompagner dans ta transformation avec structure, clarté et douceur. Chaque étape a été conçue pour t’apporter ce dont tu as besoin au bon moment, avec cohérence et bienveillance.

🤍 La formation "L’Harmonie des 3C" – Corps, Cœur, Cerveau Un pilier essentiel pour reconnecter ces trois dimensions et retrouver l’équilibre. Tu apprendras à écouter ton corps, apaiser ton mental et suivre ton cœur, en créant une synergie puissante et transformatrice.

🎧Le Podcast Booster Des coachings audio courts, impactants et inspirants à écouter en toute liberté.

Chaque épisode aborde une thématique essentielle de ton cheminement intérieur : les attentes, la culpabilité, le lâcher-prise, la responsabilité émotionnelle, la charge mentale, la pression de bien faire, l’amour de soi, les dynamiques relationnelles, ou encore la peur du regard des autres

Autant de pistes concrètes pour nourrir ta motivation, recentrer ton énergie, y voir plus clair, et rester alignée jour après jour.

🧘‍♀️ Des méditations guidées, des coachings bien-être,

et des exercices d’introspection Des formats variés pour t’adapter à ton rythme, ton emploi du temps et ton niveau d’énergie. Tu choisis ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin.

Des ressources-clés pour créer ta routine bien-être personnelle, unique et durable. Pas à pas, tu construis une base solide pour prendre soin de toi en conscience, et installer l’harmonie au cœur de ton quotidien.

💫Une plateforme intuitive, bienveillante et évolutive Un cocon en ligne, toujours là quand tu en as besoin. Pour t’inspirer, t’apaiser, t’aligner et garder ton cap, même quand la vie bouscule.

Des ateliers mensuels puissants et transformatifs

Une fois par mois, d’octobre à juin, tu es invitée à rejoindre un espace sacré rien que pour toi.

🕊️ 2 heures d’exploration profonde, un lundi par mois pour te reconnecter à ton essence et faire rayonner ta lumière intérieure.

À travers des pratiques comme la méditation, l’écriture intuitive, le coaching bien-être, la visualisation créatrice et bien d’autres, tu iras à la rencontre de

toi-même, en abordant des thématiques variées autour du bien-être, de la connaissance de soi et de la réalisation personnelle.

💃 Puis, l’expérience se poursuit dans le corps : Par le souffle, le yoga doux, la danse médecine, la méditation dynamique ou encore le yoga dansé, tu viens ancrer dans la matière ce que tu auras conscientisé. Ces pratiques sont accessibles à toutes, aucun niveau requis – seulement ton envie d’explorer, de ressentir, de libérer.

🌀 Chaque atelier suit une progression pensée avec soin, pour t’offrir un chemin de guérison, de libération émotionnelle et de transformation intérieure, en douceur et en profondeur.

📓 À chaque rencontre, tu recevras ton livret Harmony : un compagnon de route conçu pour accueillir tes ressentis, tes prises de conscience et t’aider à prolonger les bienfaits de l’atelier dans ton quotidien, grâce à des clés concrètes.

✨ Ces rendez-vous sont bien plus que des ateliers : ce sont des espaces-ressources, des portails vers

toi-m’aime, où l’énergie fait son œuvre… et où tu apprends à l’écouter.

Des rendez-vous individuels,

un accompagnement sur-mesure pour ton évolution

Parce que chaque chemin est unique, tu bénéficies de rendez-vous personnalisés avec moi, Amandine,

pour aller encore plus loin dans ton processus de transformation.

🪷 Ces temps d’échange profonds et confidentiels sont pensés pour t’accompagner au plus près de ce que tu vis :

• Pour explorer en toute sécurité ce qui demande à être entendu, libéré ou révélé.

• Pour ouvrir des portes intérieures, éclairer tes choix et te reconnecter à ta propre vérité.

• Pour ancrer pleinement tes prises de conscience, en lien avec ce que tu traverses dans les ateliers collectifs.

🌿 Chaque séance est ajustée à ton rythme, à tes besoins, à l’étape où tu te trouves.

C’est un espace de confiance, de soutien et d’écoute où tu peux déposer, questionner, ressentir, clarifier.

Un moment pour toi, pour affiner ton cheminement et donner corps à ta métamorphose.

✨ Ces rencontres sont de véritables clés d’alignement, qui renforcent ton ancrage, activent ta puissance intérieure et t’ouvrent à un nouveau champ des possibles.

Un espace privilégié pour consolider ton ascension personnelle et rayonner à la hauteur de ta lumière.

Un espace de soutien et de connexion

au cœur d’un groupe Telegram privé

Parce qu’on chemine toujours mieux ensemble, tu intègres un groupe Telegram privé dédié aux participantes du Programme Harmony : un cocon bienveillant où tu peux te sentir soutenue, entourée et pleinement légitime.

🤍 Ce groupe, c’est bien plus qu’un canal de discussion. C’est un espace d’échanges vivants, inspirants et profondément humains où tu pourras :

Partager ton vécu, tes ressentis, tes prises de conscience…

Créer du lien avec des femmes qui vivent des transformations similaires à la tienne.

• Évoluer dans une énergie collective porteuse et réconfortante, propice à l’éveil et à l’expansion.

• T'impliquer selon ton rythme, tes besoins, tes élans — ta place y est précieuse, quelle qu’elle soit.

🌟 J’interviens régulièrement et de manière spontanée dans le groupe pour :

Répondre à tes questions,

• T’apporter des conseils bien-être, guidances, inspirations ou vidéos boost en fonction de l’énergie du moment,

T’aider à garder ton cap et à cultiver la motivation tout au long du programme.

💬 Accessible en continu, ce groupe devient ton appui quotidien, un refuge et un tremplin, dans lequel tu peux te déposer, t’élever, t’encourager — ensemble, avec douceur et authenticité.

Un espace sacré où l’on avance avec cœur… et en confiance. 🤲

Le détail du programme

Chaque module est une étape essentielle pour te reconnecter à toi-même, retrouver ton équilibre et faire rayonner ta lumière. Le contenu se dévoile au fil de ton avancée, dans une progression douce et cohérente, pensée pour t’accompagner en profondeur — dans ta relation à toi-même, mais aussi aux autres et au monde.

Module 1 : Je vibre ma vie

Tu poses un nouveau regard sur ta vie en élevant ta vibration. Ce module t’aide à activer une énergie nouvelle, à faire un vrai choix intérieur pour t’engager pleinement sur le chemin de ta transformation et ainsi, tu influences aussi la qualité des liens que tu crées autour de toi.

Module 2 : Je me rencontre

Tu réapprends à te connaître en profondeur, à écouter tes besoins, tes limites, tes valeurs. En te reconnectant à toi, tu apaises tes maux et retrouves une relation plus juste et douce avec toi-même. Et parce qu’une relation saine à soi est le socle de toutes les autres, tu apprends aussi à poser des limites claires, à communiquer avec plus de justesse, et à sortir des dynamiques qui te pèsent.

Module 3 : Je retrouve ma joie

Tu traverses tes émotions pour mieux les comprendre, les libérer, et laisser émerger ta joie intérieure. Ce module t’invite à accueillir chaque sensation comme un message précieux de ton être. En développant ton intelligence émotionnelle, tu amènes plus de clarté dans tes échanges et tu désamorces les tensions, incompréhensions ou conflits.

Module 4 : J'attire à moi ce que je vibre

En apaisant ton mental et en dénouant tes blocages intérieurs, tu t’alignes avec ce que tu veux vraiment. Tu redeviens magnétique à ce qui te fait du bien et tu apprends à créer ta réalité avec conscience. Tu modifies naturellement les dynamiques relationnelles qui ne te nourrissent plus, et attires des liens plus justes et alignés avec qui tu deviens.

Module 5 : Je m'aime sans condition

Tu apprends à t’aimer pour qui tu es, sans te juger ni te comparer. Ce module est un bain d’amour de soi pour retrouver confiance, douceur et estime à chaque étape de ton chemin. En te libérant du regard des autres, tu poses un regard plus doux sur toi, et tu accueilles l’autre sans masque ni tension.

Module 6 : Je me libère de mes peurs

Tu explores tes peurset leurs racines pour t’en libérer en conscience. Tu allèges ton sac à dos émotionnel pour avancer plus sereinement vers ce qui te fait vibrer. Cela te permet aussi de mieux comprendre les réactions des autres, d’apaiser les conflits et de dépasser les blocages relationnels.

Module 7 : Je lâche prise et je vis

Tu te délestes de la pression de tout contrôler, tu lâches la perfection pour vivre avec plus de légèreté et de spontanéité. Ce module t’aide à vivre pleinement, sans culpabiliser. Et dans tes liens aux autres, tu apprends à accueillir l’imperfection, à sortir des tensions mentales et à retrouver plus de fluidité.

Module 8 : Je suis riche de moi-même

Tu explores ton rapport à l’abondance, matérielle et intérieure. Tu ouvres les bras à tout ce que la vie a à t’offrir, en ancrant la gratitude, la présence et la réceptivité dans ton quotidien. Tu développes aussi ta capacité à recevoir… y compris dans tes relations, en laissant tomber les masques de contrôle ou de sur-adaptation.

Module 9 : Je trouve ma place

Tu te réalignes avec ton chemin de vie. Tu trouves ta juste place dans le monde, celle qui te fait vibrer et te permet de rayonner pleinement qui tu es. Et parce que ta place existe aussi dans le lien, ce module te guide vers des relations plus vraies, où tu n’as plus à te justifier, ni à t’effacer.

Chaque module comprend :

Une pédagogie complète

pour t'accompagner efficacement

Le Programme

Accès immédiat à la plateforme Harmony avec toutes ses ressources pour te maintenir dans un cercle vertueux.

Un suivi sur-mesure

9 ateliers collectif de et

3 séances individuelles pour t'accompagner au plus près de ta problématique.

La communauté

Un groupe Telegram pour échanger avec toutes les autres membres et poser tes questions entre les ateliers afin que tu sois soutenue dans ton évolution.

Et si c’était enfin le moment de t’honorer pleinement ?

En lisant ces lignes, tu as déjà posé un premier acte d’amour envers toi-même. Tu ressens cet appel à plus de paix, de sens et d’alignement

Et si aujourd’hui, tu choisissais d’y répondre, avec douceur et détermination ?

Le Programme Harmony n’est pas un simple accompagnement.

C’est une invitation à revenir à ta version la plus authentique, celle qui sait, au fond d’elle, qu’elle mérite de vivre une vie sereine, joyeuse et alignée.

Ce n’est pas un changement forcé.

C’est un retour à toi, à ce qui te nourrit profondément.

Prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste : c’est une volonté sincère d’œuvrer pour ton équilibre, de te remettre au centre de ta vie avec bienveillance.

C’est poser l’intention de te choisir, jour après jour, en conscience.

Et en faisant ce choix, tu transformes aussi la qualité de l’énergie que tu offres au monde. Car plus tu es alignée et nourrie, plus ce que tu partages autour de toi rayonne positivement. Cela résonne naturellement dans ton environnement proche, dans tes relations, dans ta manière d’être aux autres… et à la vie.

✨ Tu n’as pas à tout faire seule.

Je suis là pour t’accompagner, te soutenir et te guider, aux côtés d’un groupe de femmes qui, comme toi, ont choisi de se rencontrer vraiment.

🌸 Si ton cœur te dit oui, si tu sens que c’est ton moment… alors n’attends plus.

Fais ce pas pour toi, pour ta lumière, pour ton bien-être.

Elles l’ont vécu avant toi…

et voici ce qu’elles en disent !

"Un programme au top : complet, diversifié et vivant où le partage est aussi de mise. Amandine nous fait traverser nos émotions et remises en question avec bienveillance, professionnalisme et dynamisme. Alliant ses compétences et son oreille attentive elle nous apporte les clés pour nous guider vers un chemin plus lumineux délesté de nos blocages. Un programme idéal pour prendre du temps pour soi, pour se reconnecter à soi, et s'ouvrir à un avenir plus serein. Ses séances tant individuelles que collectives sont de qualités et riches d'enseignement. Amandine, grâce à toi on évolue, on grandit, tu nous aides à mettre des mots sur des maux...tu m'as aidée à comprendre le sens de ma vie et je ne t'en remercierai jamais assez!"

STÉPHANIE

"Je suis venue chercher de l’apaisement, pour enlever un poids sur mes épaules que je n’expliquai pas. Je suis venue chercher de la confiance en moi, de l’estime de soi.

J’ai appris à prendre du recul sur les choses, à me détacher des émotions qui ne sont pas les miennes. J’ai retourné de la confiance, de l’audace, à me détacher du jugement des autres.

Les ateliers ouvrent à chaque fois une porte, qu’on explore. Amandine nous apporte des clés pour déchiffrer des situations. Amandine est très bienveillante et à l’écoute, elle sait trouver les mots justes pour débloquer des portes."

CHRISTELLE

MARIE

CHARLOTTE

"Tout d’abord, je souhaitais garder une continuité avec les ateliers bien-être de l’an passé. Puis comme j’étais dans une période de transformation professionnelle, je souhaitais être accompagnée dans la gestion de mes émotions pour plus de sérénité et pour pouvoir obtenir des techniques pour calmer mon émotivité et pour contrôler ma colère.

Mes attentes sur ce programme: retrouver une bulle d’authenticité sans jugement pour travailler sur des éléments importants de ma personnalité qui m’empêchaient de me sentir bien.

Ce que j’ai acquis : un arrêt sur image pour mieux comprendre comment je fonctionne et une meilleure connaissance de mes besoins pour plus de sérénité ; une force pour observer les situations, comprendre et analyser avant de réagir avec plus de détachement qu’auparavant ; une déculpabilisation de ne pas être 100% parfaite, un lâcher-prise sur le besoin de perfection ; une faculté d’écoute attentive de ce qui m’entoure pour profiter de l’instant présent, sans entrer dans le pourquoi systématique.

En mot, le Programme Harmony, c’est un accompagnement continu avec un travail d’écoute et de suivi personnalisé hors-du-commun. Une bienveillance sans jugement qui apaise.

La préparation des ateliers permet d’avancer vite et loin. Amandine possède une grande connaissance de la sensibilité féminine et des intuitions qui se révèlent être justes à chaque fois."

CÉCILE

"J’ai décidé de m’inscrire au programme en septembre 2023 car j’ai ressenti un besoin de changement début d’année 2023 mais sans avoir d’idée précise du changement attendu. En effet, d’un point de vue extérieur, j’avais tout. Ma vie était « complète » et heureuse : une bonne situation professionnelle, une belle vie de famille, une relation de couple satisfaisante, des amis, la santé : bref tout allait bien, mais j’avais un sentiment de déprime et de colère. Au printemps 2023, j’ai vécu une expérience qui m’a fait douter de tout et qui a été le réel déclencheur : j’étais perdue dans ma vie.

Le Programme Harmony m’a permis de m’engager sur le chemin de la connaissance de soi : quels sont mes valeurs et mes besoins. Il m’a fait comprendre l’importance de l’amour de soi et que grâce à celui-ci on peut créer la vie dont on rêve ou du moins s’en rapprocher un maximum. Amandine a fait en sorte que les enseignements qu’elle nous transmet soient mis en application et ainsi ils se matérialisent dans ma vie. Concrètement en 8 mois j’ai littéralement changé de vie : déménagement, nouveau travail, nouvelles relations, ce qui est déjà extra-ordinaire mais aussi et surtout je me suis apaisée et je crois à nouveau en mes rêves et j’ai désormais les clés pour les matérialiser. Merci Amandine."

ÉMILIE

"Pour moi, le programme Harmony a contribué à mon évolution et ma transformation, en libérant des aspects négatifs et en les remplaçant par des aspects positifs.

J’ai déconstruis certaines peurs, je suis sortie d’une relation amoureuse toxique. Cela a créé de la place pour plus de sérénité, une meilleure affirmation et confiance en moi.

La mise en place d’une routine bien-être et le yoga m’ont permis d’avoir un meilleur ancrage, d’être moins débordée par mes émotions et de voir les situations autrement.

La force de ce programme c’est le soutien du collectif, les explications d’Amandine sur les énergies du moment qui permettent de se situer dans un contexte, les danses médecines, et bien sûr les consultations individuelles !

Je recommande ce programme transformateur et révélateur, j’ai moi-même décidé de m’offrir, à nouveau, ce beau cadeau l’année prochaine !

Merci Amandine pour la pertinence et la puissance de ton accompagnement !"

AMANDINE

"En m’inscrivant au programme Harmony, je me sentais débordée par mes émotions et par certaines de mes réactions. J’avais envie d’apprendre à les comprendre et à mieux les gérer. J’avais aussi besoin d’apprendre à lâcher prise, à moins être dans le contrôle.

J’ai énormément appris sur moi même durant cette année, j’ai compris ce dont j’avais besoin, et comment mettre en place des actions simples au quotidien pour être en accord avec moi-même. Je suis beaucoup plus sereine, je me sens mieux armée pour faire face aux aléas de la vie.

L’accompagnement d’Amandine est toujours fait avec empathie et bienveillance. Je ne me suis jamais sentie jugée, tous les outils mis à notre disposition permettent à chacune de progresser à son rythme, merci Amandine!"

MARJOLAINE

"J’ai vécu une période difficile qui m’ a permis de comprendre que rien n’arrivait par hasard, qu’il fallait que j’avance et que j’arrive à lâcher prise. En parlant avec Amandine, j’ai compris que ses ateliers pouvaient m’aider dans ce sens. Mais je ne m’attendait pas à arriver à trouver autant de plénitude.

Chaque atelier m’ont donné les clés pour m’ouvrir vers le mieux et je peux dire aujourd’hui que grâce à ce programme, j’ai trouvé mon apaisement, un bien être intense et un rayonnement qui attire le positif afin de continuer au mieux sur mon chemin de vie."

VIRGINIE

"Amandine m’a permis de voir la vie sous un autre angle, sous un autre prisme, celui qui ramène à son authenticité, à son vrai soi.

Grâce à ces ateliers et à la méthode Harmony, j’ai pu approfondir mes connaissances sur moi-même, sur les émotions qui me traverse. J’ai pu mettre des mots sur des situations qui me faisait réagir mais pour lesquels je n’arrivais pas à trouver la cause.

Amandine m’a accompagné tout au long de cette année afin de me regarder telle que je suis et pas telle que mon imagination ou les autres voudraient que je sois.

J’ai ainsi pu découvrir mes parts d’ombre et de lumière. J’ai su apprendre à les regarder et à les accepter pour pouvoir enfin me libérer d’un poids.

Merci Amandine pour tout cet accompagnement, j’ai découvert qui je suis vraiment !"

MARLÈNE

"Un grand merci à toi Amandine pour ta bienveillance, ta gentillesse et ton énergie à toujours chercher le mieux être pour nous toutes. Tu m'as aidé à passer cette année si difficile pour moi en me donnant les clés pour alléger ma douleur, ma tristesse et retrouver la sérénité. Ces 10 mois toutes ensembles nous ont permis de vivre des moments intenses en émotions mais aussi avec beaucoup de sourires lors de tous les ateliers. Grâce à toi nous nous sommes acceptées telles que nous sommes, avons réussi à lâcher prise face à nos angoisses, nos différents problèmes et permis de cheminer sur le chemin du mieux être. Dorénavant et grâce à toi, je réussi à mieux profiter du moment présent. Merci pour tes ateliers, la découverte de l'ancrage, des Chakras, tes méditations et tes cours de Yoga dont je ne pourrai plus me passer et qui m'apportent eux aussi beaucoup."

FABIENNE

LAURENCE

"Mes attentes étaient surtout professionnelles : d'être plus sereine au travail, de me protéger de personnes néfastes. Je suis venue chercher du soutien de l'écoute de l'aide et aussi des solutions. Le programme m'a apporté beaucoup de support, de soutien, de partage avec les autres membres et surtout Amandine. Ce que j'ai récolté : plus de calme, de réponses à mes questions de la sérénité et être moi même. Je n'aime pas les contraintes ni la routine, j'avais peur de tout ça avec le programme et finalement je suis très contente de mon inscription. Car le programme est riche sur tout point de vue, Amandine est très présente, nous rassure, nous encourage, nous redonne l'estime de nous-même, ne nous juge pas. Les modules ne sont pas toujours faciles, on va creuser au fond de nous mais au final c'est pour nous redonner confiance en nous et surtout s'aimer soi même ce n'est pas chose facile. J'aime les ateliers mensuels avec les autres membres, la parole est libre sans jugement il y a beaucoup de bienveillance

d'Amandine et entre nous. Nous partageons nos expériences, nos maux nos pleurs, nos joies, nos rires. J'aime ce

qu' Amandine nous propose : les échanges, les danses médecines, les méditations, c'est toujours une surprise et varié, évidemment en rapport avec le module, j'apprécie sa positive attitude. Le fait qu'Amandine nous raconte ses expériences négatives  ou positives. En conclusion :  Je n'ai aucun regret, je suis sortie de ma zone de confort en creusant en moi et qui amène beaucoup de questionnements et de doutes mais au milieu du programme je peux te dire merci Amandine pour ta bienveillance, ce programme tellement riche qui me permet petit à petit à reprendre confiance en moi, du temps pour moi sans culpabilisé."

VALÉRIE

"Je me suis inscrite au Programme Harmony car j’avais aimé ma consultation avec toi, elle m’avait fait beaucoup de bien. J’ai voulu aller plus loin pour être plus épanouie, avoir confiance en moi, ne plus avoir cette sensation de n’être jamais assez… Si je relis mon bilan personnel et mon contrat de départ, c’est vraiment cette problématique-là qui ressort. Je suis ravie de suivre le programme pour différentes raisons. D’abord ton accompagnement, ta bienveillance en séances collectives, lors du rendez-vous individuel, les pistes, les clés que tu nous donnes pour avancer, tout ce que tu proposes en plus comme les challenges bien-être… toute la richesse du Studio aussi. Le groupe : quand on est seule dans son coin, on s’enferme avec ses doutes, son manque de confiance en soi. Et avec les séances collectives, on s’aperçoit que les autres ont des problématiques similaires, même si chacune a son histoire. Mais le groupe, ça nous fait oser dire des choses qu’on n’aurait jamais dites. Ça donne de la force. J’ai beaucoup aimé l’atelier sur les valeurs car j’ai écrit noir sur blanc ce qui est important pour moi, même si ça devait être présent en moi. Je trouve que ça me rend plus consciente quand je fais quelque chose. Je me dis : est-ce que je suis alignée avec mes valeurs quand je fais ça ? Et ça, ça me rend meilleure, je pense. La cruralgie que j’ai eue n’est sûrement pas un hasard. Elle m’a permis de faire STOP côté boulot et j’en avais vraiment besoin. Et, associée au Programme Harmony et à tes conseils, elle m’a permis de lâcher des choses. J’essaie de ne plus avoir d’attentes pour ne plus être déçue. J’y arrive plus qu’avant. Je trouve que j’ai bien avancé ! Il me semble aussi que je m’affirme plus qu’avant. Je suis ravie et j’attends toujours les séances collectives avec impatience."

MADY

" En m’inscrivant au Programme Harmony, j’étais épuisé mentalement suite à des angoisses, au cumul d’insomnie et une charge mental élevé du faite d’être toujours présente pour les autres. Au fur et à mesure des ateliers, j’ai appris à mettre des mots sur mes maux et surtout d’apprendre à

me connaitre et à m’écouter.

Le fait d’avoir la plateforme Harmony ma permis à tout moment de pouvoir accéder à une

méditation ou autre et qui m’a aidé dans des moments où j’avais besoin de me calmer ou me recentrer sur moi.

J’appréhendais au début ces moments en groupe car en temps normal je ne parle pas de mes sentiments mais en réalité ça a été un réel soutient, que se soit avec le groupe ou Amandine il n’y a aucun jugement.

Amandine m’a suivie avec bienveillance et elle apporte une énergie positive.

J’ai réussi à aller au-delà de mes attentes dans ce programme, je n’ai même jamais connu cette paix et cette légèreté en moi !

Un énorme merci Amandine !"

SABRINA

"Ce programme a été un vrai tournant dans ma vie. Je ne m’attendais pas à un tel niveau d’accompagnement, d’écoute et de transformation. Amandine est d’une disponibilité rare. Présente à chaque étape, elle répond à tous les messages, avec douceur, clarté et une vraie profondeur. On sent qu’on n’est jamais seule.

Elle nous guide avec une justesse incroyable, toujours avec bienveillance mais sans complaisance : elle voit au-delà des mots, elle comprend nos silences, elle sait quand il faut nous laisser l’espace… et quand il faut nous tendre un miroir. C’est un vrai soutien, humain, énergétique, émotionnel.

Grâce à ce cadre si sécurisant, j’ai pu traverser des choses que je fuyais depuis des années. Et ce que j’ai découvert, c’est moi. Une version de moi plus libre, plus stable, plus connectée.

J’ai vu des femmes s’ouvrir, s’autoriser, se transformer profondément, et j’en fais partie.

Harmony n’est pas un “programme” de plus. C’est un espace de retour à soi, un cocon puissant où tout est pensé pour que tu puisses vraiment évoluer — à ton rythme, mais en profondeur.

Merci Amandine pour ta présence constante, ta lumière et ton engagement. Tu changes des vies. Tu as changé la mienne. "

ALYSSON

MANON

CÉCILE

"Je n’attendais rien de particulier en participant à ce programme, j’avais juste un mal être global que je n’arrivais pas à cerner et une fatigue intense car j’avais vraiment l’impression de m’oublier dans MA vie. Je n’avais pas envie de me livrer à un psychologue que je ne connaissais pas et Amandine est venue à moi par le biais du yoga.

Ce programme m’a apporté bien plus que j’attendais, m’a fait fouillé dans les zones inconnues de ma personnalité que je n’avais jamais pensé explorer… c’est une thérapie complète de l’âme, du corps et du coeur. J’ai appris à lâcher prise, lâcher mon besoin de contrôle et cerner mes peurs pour mieux les comprendre. C’est un chemin long et je suis encore dans l’apprentissage mais Amandine a les clefs pour te recentrer sur ton chemin, ton propre chemin et même si c’est un accompagnement en groupe, tout est personnalisé et adapté à chacune. On vit et ressent les choses différemment et en même temps on est connecté les unes aux autres pour s’élever et cela fait énormément de bien de se sentir accompagné sans jugement. Cela m’a permis d’évoluer dans ma vie professionnelle de façon considérable mais aussi dans ma vie privée, pour me permettre de mieux communiquer avec mon entourage. Les freins que j’avais avant de commencer ces ateliers immersifs se sont libérés et je me sens plus sereine que jamais, alors un grand merci pour tout cet accompagnement, j’ai grâce à ces coachings, confiance en l’avenir et beaucoup plus en moi ! "

AURÉLIE

AMANDINE

" J’ai rejoint le Programme Harmony comme une béquille pour m’accompagner dans la vie, sachant qu’il y a des choses que je ne sais pas faire (relations, anxiété, exigences)

Ce programme m’a permis de ralentir. J’ai compris que c’était mieux d’aller lentement. Je vis les choses lentement et positivement maintenant. Il m'a apporté de la paix, des outils pour calmer mon anxiété. J’ai compris que les gestes à faire pour être mieux sont extrêmement simples.

Les points forts du programme et de ton accompagnement sont cette simplicité. La vision du monde que tu transmets est simplifiée. Et si l’on veut bien se laisser faire, tout sera plus simple. Ton accompagnement incarne cette simplicité, car TU incarnes cette simplicité. C’est important que tu incarnes ce que tu enseignes. La douceur que tu apportes colore ce programme très agréablement. Merci merci merci... "

AGNÈS

DERRIÈRE LE PROGRAMME HARMONY, IL Y A UNE FEMME, UN PARCOURS, UNE VISION... ET UNE ENVIE PROFONDE DE T'ACCOMPAGNER À TE RETROUVER, EN TOUTE AUTHENTICITÉ

Mon parcours vers la sérénité :

De l’épuisement au bien-être profond

Et si je te disais que je suis passée par là, que j’ai ressenti ce stress écrasant, ces émotions envahissantes, cette charge mentale incessante, cette impression de ne jamais être assez ?

Je connais cette sensation d’être submergée, d’avoir l’esprit en permanence en ébullition, de ne plus savoir comment ralentir… J’ai vécu cette fatigue qui épuise le corps et l’âme.

Mais j’ai trouvé un chemin vers plus de paix, d’équilibre et de clarté. Et aujourd’hui, ma mission est de t’y guider à ton tour.

Je suis Amandine, experte en libération émotionnelle, professeure de yoga et de méditation, et créatrice de la méthode Harmony.

J’accompagne les femmes en quête d’équilibre à se reconnecter à elles-mêmes, à se libérer durablement de leurs blocages et à manifester plus de sérénité et d’harmonie dans leur vie.

Les pratiques que j’enseigne ont profondément transformé ma vie.

Elles m’ont permis de me comprendre, de reprendre mon pouvoir personnel, de me libérer de schémas limitants et de créer un espace intérieur où je peux enfin respirer et avancer avec confiance.

C’est cette transformation que je souhaite t’offrir.

Dans mon approche, je combine :

L’introspection guidée, pour t’aider à prendre conscience de tes pensées, émotions et schémas inconscients.

Des outils puissants de libération émotionnelle, pour dépasser tes blocages et transformer tes croyances limitantes.

Des pratiques de reconnexion à soi, pour cultiver confiance, amour de soi et clarté intérieure.

Des actions concrètes et accessibles, pour t’aider à manifester des changements réels et durables.

Tu as déjà en toi toutes les ressources pour te sentir mieux, avancer avec confiance et créer une vie plus alignée. Mais parfois, il suffit d’un guide, d’un cadre et d’un premier pas pour amorcer une transformation profonde.

C’est exactement ce que je t’offre à travers cet Accompagnement Harmony.

Un accompagnement unique de transformation comprenant des temps collectifs pour échanger, reprogrammer ton être et te sentir soutenue, des séances individuelles pour libérer tes blocages et une plateforme de ressources pour te guider continuellement sur ton lumineux chemin.

Le tout enveloppé par mon énergie et mes différentes casquettes complémentaires qui me permettent de visualiser la racine de tes problématiques afin de débloquer à un niveau inconscient des schémas figés depuis bien trop longtemps.

Ma palette d'outils favorise l'exploration d'endroits où tu n'es pas encore allée afin de te mener bien plus loin que ce que tu peux imaginer.

Je serai à tes côtés tout au long de ton parcours, pour t’offrir les outils nécessaires à ta transformation et t'aider à avancer, pas à pas, vers une version plus épanouie de toi-même.

Prête à t’accorder cet espace et à amorcer un changement puissant ?

FAQ

À qui s'adresse cet accompagnement ?

Si tu ressens du stress, de la fatigue, des blocages émotionnels ou un manque de bien-être durable, alors oui, il est fait pour toi. Que tu sois débutante ou déjà initiée aux pratiques de développement personnel et bien-être, le Programme Harmony s’adapte à ton rythme et à tes besoins.

Mais les vraies questions à te poser aujourd'hui sont :

Suis-je heureuse et épanouie dans ma vie actuellement ?

Est-ce que je parviens à m'octroyer des temps de qualité ?

Ai-je envie de perdre encore quelques mois, voire quelques années pour avancer ? Ou est-ce que je souhaite gagner du temps et passer à l’étape supérieure maintenant ?

Pour qui cet accompagnement ne convient pas ?

Tu traverses actuellement une période de grande fragilité psychologique : épisode dépressif aigu, pensées noires persistantes, troubles anxieux sévères (crises d’angoisse régulières, attaques de panique…), ou si tu suis un traitement médicamenteux de type psychotrope.

Dans ces cas-là, il est essentiel de te tourner vers un professionnel de santé qui pourra t’accompagner de manière adaptée et sécurisée.

Le Programme Harmony ne se substitue pas à un suivi thérapeutique. C’est un outil de développement personnel destiné à t’aider à mieux te connaître, à t’apaiser et à poser des actions concrètes dans ton quotidien, lorsque tu es prête à t'engager dans une réelle démarche de développement personnel.

Quand puis-je commencer l'accompagnement ?

La prochaine session de ce programme ouvre en juillet 2026 et les ateliers démarrent en octobre 2026. Une fois inscrite, tu reçois tes identifiants afin de te connecter à la plateforme en ligne comprenant des ressources déjà disponibles. Il n'y a aucune possibilité de s'inscrire en cours de programme pour respecter sa cohérence et la cohésion de groupe.

Est-ce que ça va marcher pour moi ?

Si tu t’impliques dans ton processus de création, que tu mets en pratique les exercices et que tu t’autorises à avancer, tu verras des changements profonds et durables.

Toi seule décide d’agir et de créer la vie qui te ressemble. Il n’existe aucun miracle, juste ta foi en ton potentiel et surtout la mise en action avec constance.

Les outils proposés dans le Programme Harmony ont déjà transformé la vie de nombreuses femmes. Mais comme tout processus de transformation, cela demande un engagement personnel.

Je ne suis pas à l’aise avec les groupes… vais-je quand même en tirer des bénéfices ?

Bien sûr ! Sache que le groupe est un véritable soutien, bienveillant et sans jugement. Tu peux y participer comme tu le souhaites, sans obligation.

Comment savoir si c’est le bon moment pour me lancer ?

Si tu es ici, c’est que quelque chose en toi te pousse au changement. Il n’y a jamais de "moment parfait", mais il y a le bon moment pour toi. Et si tu ressens cet appel, c’est que le bon moment, c’est maintenant.

Et si j’ai encore des questions avant de m’inscrire ?

Si tu hésites ou si tu veux être sûre que le programme te correspond, tu peux m’envoyer un message et nous conviendrons d'un rendez-vous téléphonique gratuit afin que je réponde à toutes tes interrogations avec plaisir.

www.amandineharmonyacademy.fr

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