Prendre soin de soi,

une nécessité

Cours & Stages de yoga, méditation, yoga pilâtes accessibles à tous :

  • apaisement du mental,

  • réduction du stress,

  • renforcement du corps,

  • équilibre intérieur

  • bien-être, vitalité & sérénité au quotidien.

Coaching en libération émotionnelle & physique alliant énergétique, biodécodage, naturopathie, introspection :

  • pour les femmes qui souhaitent se libérer de leurs maux durablement, prendre soin d’elles et retrouver équilibre & sérénité dans leur vie.

  • pour les enfants sensibles afin de les aider à mieux comprendre et gérer leurs émotions et perceptions.

COACH PASSIONNÉE, THÉRAPEUTE ALTRUISTE, AUTEURE & ENSEIGNANTE SPIRITUELLE,

JE T'ACCOMPAGNE POUR RETROUVER PLUS D'HARMONIE ET DE SÉRÉNITÉ DANS TA VIE

Par où commencer ?

Tes ressources gratuites pour prendre soin de toi

Ton cadeau

Ta méditation offerte

Dans le rythme effréné du quotidien, il est parfois difficile de souffler. Cette méditation guidée est une invitation à ralentir, à te recentrer et à retrouver une sérénité intérieure — même si tu n’as que quelques minutes devant toi.

RECEVOIR MAINTENANT
MA RESSOURCE OFFERTE

Ton accès gratuit

au Studio Harmony

Des séances de yoga, méditation & pilates accessibles à tout moment, pour t'accompagner dans ton quotidien et t'aider à retrouver équilibre, énergie & sérénité. Que tu aies 10mn ou 1h, le Studio Harmony s'adapte à ton rythme, à ton niveau et à tes besoins.

JE DÉCOUVRE MAINTENANT
MON ACCÈS OFFERT

Amandine MONS

Thérapeute en Libération Émotionnelle, Énergétique & Physique

Professeur de yoga, méditation, yoga pilâtes & danse médecine

Auteure de romans d'introspection

Via ma méthode holistique, je guide aujourd'hui celles et ceux qui recherchent un bien-être durable, qu’il s’agisse de soulager des tensions physiques, d’apaiser leur esprit ou de retrouver un équilibre émotionnel.

Mon approche permet de se recentrer, de libérer les blocages et d’instaurer une harmonie profonde entre le corps et l’esprit.

Comment je vais pouvoir t'aider :

Mon accompagnement est multiple, mes outils divers et complémentaires, et ma connexion à l'Univers me permet de décoder l'origine des maux afin de les libérer durablement.

Je n’impose rien, je te guide simplement dans ta démarche d'évolution pour te mener vers un bien-être global et juste pour toi.

EN SAVOIR PLUS....

MA MISSION ?

PERMETTRE À CHAQUE PERSONNE DE S'ÉPANOUIR PLEINEMENT ET DE VIVRE EN HARMONIE AVEC ELLE-MÊME.

Se libérer, se réaligner, s’épanouir pleinement

La Méthode Harmony ®

L'UNION CORPS-CŒUR-CERVEAU POUR UN ÉQUILIBRE PROFOND ET DURABLE

La méthode Harmony® est basée sur la pleine conscience de soi et l’union corps–cœur–cerveau, fondement indispensable pour retrouver équilibre et harmonie.

​

Mon rôle est de te guider dans la compréhension et la libération de tes blocages, tensions, poids émotionnels & physiques, afin que tu puisses vivre une vie alignée à tes valeurs, tes besoins et tes envies, sans compromis.

À travers une prise en charge globale, je t’aide à développer ton pouvoir intuitif et guérisseur, à écouter les messages de ton corps, de ton cœur et de ton mental pour les comprendre, les harmoniser et faire de toi une priorité.

Cette approche se décline :


✨ Dans mes accompagnements personnalisés (naturopathie énergétique, biodécodage, libération émotionnelle & physique, etc.), avec pour objectif une transformation en profondeur pour un bien-être durable : libérer les blocages ancrés, apaiser les tensions physiques et émotionnelles, retrouver énergie et clarté intérieure, et avancer avec plus de confiance et de légèreté dans ton quotidien.


🧘‍♀️ Dans mes cours Harmony (yoga, méditation, yoga pilates), avec des bienfaits concrets :

  • Énergie & Vitalité : libérer ce qui bloque et retrouver une circulation fluide.

  • Respiration & Détente : apaiser le mental et relâcher la pression.

  • Alignement & Posture intérieure : se réaligner avec soi pour avancer avec confiance.

  • Épanouissement global : transformer ton quotidien, personnel comme professionnel, grâce à des pratiques accessibles à tous.

JE DÉCOUVRE LES ACCOMPAGNEMENTS HARMONY
JE DÉCOUVRE LES COURS HARMONY

HARMONY LETTER

TON RDV INSPIRATION !

Inscris toi à la Harmony Letter dédiée aux personnes qui souhaitent retrouver plus d'harmonie dans leur vie. Chaque mois, reçois ta Guid'Ange avec les énergies du mois, les lunaisons, mes conseils pour ton bien-être, des ressources inspirantes, des idées de rituels et aussi les coulisses de Amandine Harmony Academy parce que ça, c’est toujours croustillant !

Chez Amandine Harmony Academy, pas de spams, que de l’inspiration et de la valeur !