Les Cours Privés
Le développement de soi par le mouvement
Les cours privés à domicile
En séance individuelle ou en petits groupes, tout est possible !
En tant que coach holistique, et forte de mon expérience et de mes formations, je propose des séances de cours privés personnalisés et accessibles à tous avecla méthode Harmony®, pour t'accompagner dans ton épanouissement personnel et vers un bien-être du corps et de l’esprit.
Les disciplines que je propose sontvariées et complémentaires, afin de pouvoir te porter concrètement vers tes objectifs. Non seulement les cours seront axés sur la pratique physique, mais également sur le mieux-être de l'esprit, bien trop souvent surchargé ou stressé.
Les séances sont préparées en accord avec tes souhaits afin de t'apporter un suivi personnalisé et un guidage précis.
Je réponds bien évidemment à toutes tes questions pendant le coaching, je t'apporte les corrections nécessaires pour une pratique sécurisée et bien réalisée, et je te partage également des outils bien-être.
En tant que naturopathe énergéticienne, je suis également en mesure de t'apporter divers conseils personnalisés qui viendront améliorer ton quotidien.
Tu as le loisir de choisir la ou les disciplines que tu souhaites travailler, en sachant que nous pouvons tout mixer comme tu le veux : par exemple, tu peux choisir une discipline précise comme : yoga sur 10 séances ou bien, en mélanger plusieurs comme yoga dynamique, yoga doux, yoga pilates, méditation.
Tout est possible, je m'adapte à tes souhaits, à ton niveau, que tu sois débutant.e ou confirmé.e, je te propose un contenu individualisé.
Concernant les séances en petits groupes, cela fonctionne de la même manière pour le contenu, et pour la forme c'est un peu comme une réunion Tupperware ! Regroupe quelques ami.es, de la famille, des voisin.es, etc., fais de la place dans ton garage ou ton salon et contacte-moi pour organiser votre ou vos séances bien-être !
Encore une fois, tu choisis le contenu et je crée les séances en fonction de tes choix. Peu importe si vous n'avez pas le même niveau, je propose des variations et j'adapte mon cours et mes corrections.
Déroulement d'une séance :
- Bilan anatomique & physiologique afin de comprendre et analyser ta problématique (lors du premier cours)
- Séance composée d'un travail de respiration et de mouvements selon la discipline choisie
- Retour au calme et intégration.
Chaque séance aborde une thématique différente et complémentaire avec la précédente afin de te proposer une progression cohérente et évolutive.
Tu n'as qu'à te laisser guider, et porter, par toutes tes sensations, tes ressentis, le regain d'énergie et le bien-être que tu ressentiras.
Tarifs pour des cours de 1H :
Format individuel ou en petits groupes :
65€ le cours pour 1 personne ou 550€ la carte de 10 cours
30€ / personne pour 2 personnes
20€ / personne pour 3 personnes
15€ / personne à partir de 4 personnes
Concernant les cours spontanés en entreprises ou lors d'évènements uniques :
120€ le cours jusqu'à 8 personnes
150€ dès 9 personnes
Tarif pour des cours réguliers en entreprises : une fois par semaine sur une année complète
65€ le cours de 1h
Offre-toi un moment de connexion personnelle : un cours de yoga privé est une invitation à explorer ton potentiel unique, guidé par une attention sur mesure.
Lieux & horaires des cours :
Les cours ont lieu en journée selon mon planning et tes disponibilités.
Je me déplace dans l'Ouest Lyonnais, et les frais de déplacements sont inclus si tu souscris à un forfait de 10 séances minimum.
Pour toute réservation de séance, contacte-moi directement par mail, afin de pouvoir échanger ensemble et te proposer le meilleur format te concernant.
Au plaisir de te retrouver pour de vraies sessions SANTÉ et BIEN-ÊTRE.
À travers le yoga, nous apprenons à écouter notre corps et
à respecter nos limites.
Évènements
Créé et réalisé par AMA
